শূকর মাংস কিমা
গ্লাইসেমিক সূচক নেই5/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 5/১০
- শূন্য গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
শূকর মাংস কিমা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
পর্যালোচনা হয়েছে ৩১ জুল, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শূকর মাংস কিমা হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 টেবিল-চামচ | 14 g |
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 কাপ | 225 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
297
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
25.69 g
প্রোটিন
20.77 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 297 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 25.69 g |
| চর্বি | 20.77 g |
| স্যাচুরেটেড | 7.27 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13.5 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
35%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- শূন্য গ্লাইসেমিক লোড
- সম্পূর্ণ প্রোটিনের ভালো উৎস
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- ক্যালোরি ও প্রোটিনের অনুপাত বেশি
- প্রদাহজনক প্রভাবের সম্ভাবনা রয়েছে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শূকর মাংস কিমা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শূকর মাংস কিমা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শূকর মাংস কিমা কি উপযুক্ত?
শূকর মাংস কিমা-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে শূকর মাংস কিমা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
