শূকরের ঘাড়ের মাংস
গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6/১০
- উচ্চ মানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- উচ্চ মাত্রায় স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
শূকরের ঘাড়ের মাংস-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
শূকরের ঘাড়ের মাংস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শূকরের ঘাড়ের মাংস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 4 oz raw | 113 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
290
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
17 g
প্রোটিন
25 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 290 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 17 g |
| চর্বি | 25 g |
| স্যাচুরেটেড | 9 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 16 g |
| সোডিয়াম | 65 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ মানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- গ্লাইসেমিক প্রভাব শূন্য
- প্রয়োজনীয় বি ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান সমৃদ্ধ
- উচ্চ মাত্রায় স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- উচ্চ ক্যালোরি ঘনত্ব
- অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করলে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শূকরের ঘাড়ের মাংস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শূকরের ঘাড়ের মাংস-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শূকরের ঘাড়ের মাংস কি উপযুক্ত?
শূকরের ঘাড়ের মাংস-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
Logi অ্যাপে শূকরের ঘাড়ের মাংস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
