শুকনো মুরগির নির্যাস

গ্লাইসেমিক সূচক নেই4/10

গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি

প্রতি ১০০ গ্রামে 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 4/১০
  • উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • সোডিয়ামের পরিমাণ খুব বেশি

শুকনো মুরগির নির্যাস-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

২ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

চিকেন-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

শুকনো মুরগির নির্যাস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

250
ক্যালোরি
5 g
কার্বোহাইড্রেট
55 g
প্রোটিন
2 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি250 kcal
কার্বোহাইড্রেট5 g
শর্করা (মোট)0 g
প্রাকৃতিক0 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন55 g
চর্বি2 g
স্যাচুরেটেড0.5 g
আনস্যাচুরেটেড1.5 g
সোডিয়াম12000 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কম
  • সোডিয়ামের পরিমাণ খুব বেশি
  • অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
  • ফাইবার এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের পরিমাণ কম

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

শুকনো মুরগির নির্যাস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

শুকনো মুরগির নির্যাস-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শুকনো মুরগির নির্যাস কি উপযুক্ত?

শুকনো মুরগির নির্যাস-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।

কোন চিকেন-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে চিকেন-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বাদাম আটা লেপিত মুরগির বুক-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (0.1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে শুকনো মুরগির নির্যাস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।