মাংস
১,১০৯টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
সিদ্ধ মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 সিদ্ধ মুরগির গিজার্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সিদ্ধ মুরগির ডানা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 সিদ্ধ হাঁস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
সিদ্ধ হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
সিয়ার্ড মুরগির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সু-ভিড টার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সুভলাকি পোর্ক স্কিউয়ার্স গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সুয়েট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
সুস্থ করা গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
সুস্থ শুকনো শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সূক্ষ্মভাবে কাটা গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 সেদ্ধ খাসির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সেদ্ধ গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
সেদ্ধ চামড়াহীন মুরগির বুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সেদ্ধ চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 সেদ্ধ চোরিজো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2.5/10 
সেদ্ধ টার্কির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
সেদ্ধ মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
সেদ্ধ মুরগির ডিমের সাদা অংশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সেদ্ধ মুরগির বুক মিশ্রিত সাধারণ গ্রিক দই গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
সেদ্ধ মুরগির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সেদ্ধ মুরগির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সেদ্ধ শুকরের পাঁজর গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সেদ্ধ শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সেদ্ধ সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
সেদ্ধ সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3.5/10 
সেদ্ধ হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
সেরানো হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সেরানো হ্যাম স্লাইস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
সোপোকা হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
সোপ্রেসাটা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
স্কার্ট স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
স্কিউয়ার জন্য টার্কি মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 স্টাইর-ফ্রাইড লিন বিফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
স্টিমড চিকেন ব্রেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
স্টির-ফ্রাইয়ের জন্য বিফ স্ট্রিপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 স্টেক টার্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
স্টেক প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 স্টেক স্ট্রিপস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
স্থল শামুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
স্পেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 স্প্যানিশ সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
স্প্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
স্প্রেডেবল পাস্তা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 
স্বচ্ছ গরুর মাংসের ঝোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 স্বচ্ছ বাছুরের মাংসের স্যুপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
স্বচ্ছ মুরগির স্যুপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 স্মোকড চিকেন ব্রেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 স্মোকড চিকেন ব্রেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 স্মোকড চিকেন লেগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 স্মোকড টার্কি ব্রেস্ট (চর্বিহীন) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 স্মোকড পর্ক চপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 স্মোকড পেটে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 স্মোকড বেকন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 স্মোকড হ্যাম স্ট্রিপস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 স্যান্ডউইচ হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 স্রেমেস্কা সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 স্লাইস করা পোর্ক কলার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
স্লিম গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
স্লিম টার্কি ব্রেস্ট, কাটা এবং হালকা ধোঁয়া দেওয়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
স্লিম লাল মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হট ডগ সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 হরিণের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
হরিণের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হরিণের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হরিণের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হরিণের মাংসের সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 হলুদ, রসুন এবং গোলমরিচ দিয়ে রোস্ট করা মুরগির রান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 হাইড্রোলাইজড গরুর কোলাজেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 হাঙ্গেরিয়ান সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
হাড়সহ শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 হাড়হীন চামড়াবিহীন মুরগির রান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 হাড়ের ঝোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
হাড়ের ঝোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
হাড়ের শুঁটির প্রোটিন পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হালকা মসলা দিয়ে গ্রিল করা টার্কি ব্রেস্ট, কোন অতিরিক্ত সস ছাড়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
হালাল গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
হালাল মুরগির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হাঁসের ঝোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 হাঁসের ডানা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হাঁসের ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হাঁসের পা কনফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
হাঁসের বুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হাঁসের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
হাঁসের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 হাঁসের মাংসের মুস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
হাঁসের যকৃত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হাঁসের হৃদয় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
হিম আয়রন (পাতলা গরুর মাংস থেকে) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 হেড চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
হের্বস সহ রোস্ট বিফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 হোয়াইট পুডিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
হ্যাঙ্গার স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 হ্যাজেলনাট এবং পেস্তা বাদামযুক্ত সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 হ্যাম এবং চিজ রোল-আপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 হ্যাম এবং সুইস চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 হ্যাম কিউব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
হ্যাম ফ্রাঙ্কফুর্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
