হিম আয়রন (পাতলা গরুর মাংস থেকে)
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8.5/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8.5/১০
- উচ্চ জীবউপলব্ধ আয়রন
- সন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
হিম আয়রন (পাতলা গরুর মাংস থেকে)-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
১৮ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
হিম আয়রন (পাতলা গরুর মাংস থেকে) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
145
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
21 g
প্রোটিন
5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 145 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 21 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3 g |
| সোডিয়াম | 55 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ জীবউপলব্ধ আয়রন
- চমৎকার প্রোটিন উৎস
- কম কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী
- সন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
- কোন ফাইবার নেই
- মধ্যম সোডিয়াম সামগ্রী
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
হিম আয়রন (পাতলা গরুর মাংস থেকে) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
হিম আয়রন (পাতলা গরুর মাংস থেকে)-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হিম আয়রন (পাতলা গরুর মাংস থেকে) কি উপযুক্ত?
হিম আয়রন (পাতলা গরুর মাংস থেকে)-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে হিম আয়রন (পাতলা গরুর মাংস থেকে) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
