শূকর কাঁধ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6/১০
- শূন্য গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
শূকর কাঁধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
পর্যালোচনা হয়েছে ৩১ জুল, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #167843 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
শূকর কাঁধ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 4 oz, raw | 113 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
260
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
17 g
প্রোটিন
21 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 260 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 17 g |
| চর্বি | 21 g |
| স্যাচুরেটেড | 7.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13.5 g |
| সোডিয়াম | 65 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- শূন্য গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ মানের সম্পূর্ণ প্রোটিনের উৎস
- প্রয়োজনীয় বি ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানে সমৃদ্ধ
- উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- উচ্চ শক্তির ঘনত্ব
- প্রথাগতভাবে পালন করা হলে প্রদাহজনক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
শূকর কাঁধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
শূকর কাঁধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য শূকর কাঁধ কি উপযুক্ত?
শূকর কাঁধ-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে শূকর কাঁধ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
