মাংস
১,১১০টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
ভেড়ার মাংসের শ্যাঙ্ক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ভেড়ার র্যাক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ভেড়ার সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ভেষজ দিয়ে প্যান-সিয়ার করা পোর্ক টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মর্টাডেলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 মশলাদার গরুর চামড়া স্ট্যু গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মশলাদার ভেন্ট্রিসিনা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মশলাদার সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মশলাদার স্প্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 মহিষের মাংসের স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মাখানো অ্যাভোকাডো সহ স্লাইস করা টার্কি ব্রেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
মাটির টার্কি (৯৩% লীন, ৭% চর্বি) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মাটির বাছুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মাটির হরিণের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মাশরুম ও ভেষজ দিয়ে রান্না করা টার্কির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মাশরুম দিয়ে ভাপে রান্না করা শুয়োরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মাশরুম সসের মধ্যে ভেড়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
মাশরুমসহ ব্রেইজড শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মাংসের কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
মাংসের প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 মাংসের রস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মাংসের স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 মাংসের স্প্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 মিট সালাদ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
মিটলোফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 মিটলোফ (স্লাইস করা) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 মিল্ক সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 মিশানো কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মিশ্রিত মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মিশ্রিত মাংস (মুরগি, শূকর, হাঁস) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
মুরগির উরু গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মুরগির কঙ্কাল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 মুরগির কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির গলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির গিজার্ড ও কলিজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মুরগির চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 মুরগির চামড়ার ক্রাম্বস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মুরগির চোরিজো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির জেলি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 মুরগির ডানার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মুরগির ড্রামেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির থাই ড্রামস্টিক এবং চামড়া সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
মুরগির পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
মুরগির পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মুরগির পা কোয়ার্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির পাখা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির বা টার্কির হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির মায়োনেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 মুরগির মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 মুরগির মাংসের বেকন কুচি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মুরগির যকৃত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মুরগির রান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 মুরগির লেগ পিস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির লেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মুরগির সালাদ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 মুরগির স্কিউয়ার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
মুরগির স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মুরগির স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
মুরগির স্লাইস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির হাড় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মুরগির হাড়ের ঝোল (কম লবণ) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মুরগির হৃদপিণ্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির হৃদয় ও পাকস্থলী গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 মুসের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মৃদু সালামি স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 মেটওয়ার্স্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মেরগেজ সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মেরিনেটেড মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
যকৃত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 যান্ত্রিকভাবে পৃথক করা টার্কি মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
রসুন পারমেজান চিকেন উইংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 রসেট সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 রান্না করা কলিজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রান্না করা কোল্ড কাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 রান্না করা টার্কি এসকালোপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 রান্না করা পর্ক কনফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 রান্না করা মুরগির কলিজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
রান্না করা মুরগির বুকের মাংসের কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 রান্না করা মুরগির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 রান্না করা মুরগির লেগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রান্না করা শুয়োরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 রান্না করা সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
রাম্প স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
রিবআই স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 রেনডিয়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রেনডিয়ারের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রেশম পোকার পিউপা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
রোটিসারি মুরগির পা ও থাই গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 রোস্ট করা খরগোশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 রোস্ট করা গরুর শ্যাঙ্ক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
রোস্ট করা চামড়া ছাড়া মুরগির লেগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রোস্ট করা মুরগির কোল্ড কাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 রোস্ট করা মুরগির ডানা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 রোস্ট করা মুরগির লেগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রোস্ট করা মুরগির লেগ পিস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
