মাংস
১,১০৯টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
মিশ্রিত মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মিশ্রিত মাংস (মুরগি, শূকর, হাঁস) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
মুরগির উরু গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির কঙ্কাল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 মুরগির কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির গলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির গিজার্ড ও কলিজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মুরগির চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 মুরগির চামড়ার ক্রাম্বস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মুরগির চোরিজো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির জেলি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
মুরগির টুকরা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মুরগির ডানার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির থাই ড্রামস্টিক এবং চামড়া সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
মুরগির পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
মুরগির পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মুরগির পা কোয়ার্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির পাখা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মুরগির বা টার্কির হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 মুরগির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মুরগির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মুরগির বুকের মাংস (চামড়া ছাড়া) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মুরগির মায়োনেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মুরগির মাংসের বেকন কুচি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মুরগির যকৃত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মুরগির রান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 মুরগির লেগ পিস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির লেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মুরগির সালাদ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
মুরগির স্কিউয়ার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
মুরগির স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মুরগির স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
মুরগির স্লাইস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির হাড় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মুরগির হাড়ের ঝোল (কম লবণ) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির হৃদয় ও পাকস্থলী গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 মুসের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মৃদু সালামি স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 মেটওয়ার্স্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মেরগেজ সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মেরিনেটেড মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
মোটা কাটা বেকন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
যকৃত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 যান্ত্রিকভাবে পৃথক করা টার্কি মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 রঙিন মরিচ সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
রসুন পারমেজান চিকেন উইংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 রসেট সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 রান্না করা কলিজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রান্না করা টার্কি এসকালোপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 রান্না করা প্রসিউটো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 রান্না করা ভেড়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
রান্না করা মুরগির বুকের মাংসের কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 রান্না করা মুরগির লেগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রান্না করা শুয়োরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 রান্না করা স্মোকড মুরগির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 রাম্প স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
রাম্প স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
রিবআই স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
রোটিসারি মুরগি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
রোটিসারি মুরগির পা ও থাই গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 রোস্ট করা খরগোশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
রোস্ট করা চামড়া ছাড়া মুরগির লেগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রোস্ট করা মুরগির লেগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রোস্ট করা মুরগির লেগ পিস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রোস্ট করা শুকরের ঘাড়ের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
রোস্ট গরুর মাংসের ঝোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 রোস্ট বিফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
রোস্ট হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 রোস্টেড বেকন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 রোস্টেড ল্যাম্ব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
রোস্টেড শুকরের পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 লবণাক্ত গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
লবণাক্ত মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 লবণাক্ত শুকরের চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 লবণাক্ত সেদ্ধ ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
লাঞ্চন মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
লার্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 লাল মাংস এবং বন্য মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 লিঙ্গুইসা ক্যালাব্রেসা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
লিভার পেটে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 
লিভার সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 লিভার স্প্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
লিভারওয়ার্স্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
লীন গ্রাউন্ড বিফ ৯৩/৭ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
লীন টার্কি জার্কি (বেকড, কোন অতিরিক্ত চিনি, কম চর্বি, কম সোডিয়াম) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
লীন টার্কি টেন্ডারলয়েন (এয়ার ফ্রাইড, কম তেল) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
লীন টার্কি ব্রেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
লীন টার্কি ব্রেস্ট (কোনো অতিরিক্ত নাইট্রেট/নাইট্রাইট নেই, কম সোডিয়াম, কম চর্বি) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
লীন টার্কি ব্রেস্ট জার্কি (কম সোডিয়াম, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
লীন টার্কি মিটবল (বেকড) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
লীন টার্কি সসেজ প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
লীন রোস্ট বিফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
লুইজিয়ানা রাব চিকেন উইংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
লেবু মরিচ মুরগির পাখা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
লেবু, হার্বস এবং জলপাই তেলে বেকড মুরগির বুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 লো ফ্যাট বিফ নিউ ইয়র্ক স্ট্রিপ স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
