Зеленчуци

1628 храни

Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Кориандър — 10/10 Лук резанец — 9/10 Мажорам — 8/10 Мента — 9/10 Мента — 10/10 Нудли от келп — 7/10 Обвивки от конжак ямс — 10/10 Паста от пресен корен от куркума с студено пресовано кокосово масло — 7/10 пушен червен пипер на прах — 7/10 растителни фибри — 10/10 Смес от подправки с пипер и чесън — 9/10 Смляна сушена морска водорасло — 9/10 Сос чимичури — 8/10 Сушен дървесен гъба — 9/10 Сушен мащерка — 9/10 Сушен риган — 9/10 Сушена майорана — 8/10 сушена мента — 8/10 Сушени водорасли — 9/10 Сушени и смлени морски водорасли — 9/10 сушени листа от мента — 10/10 Сушени листа от розмарин — 8/10 Сушени смлени морски водорасли — 8/10 Чесън в зехтин — 7/10 чесън конфит — 6/10 Чимичури — 9/10 ширатaки нудли — 7/10 Ширатаки нудли — 9/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.