Зеленчуци
1663 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
пържени картофи Висок ГИ 75 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
Пържени картофи Висок ГИ 75 ГЛ 31 / 100 г 3/10 
Маниока Висок ГИ 85 ГЛ 32 / 100 г 3/10 Зеленчуков чипс Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 3/10 тънки пържени картофи Висок ГИ 70 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
Чипс от сладък картоф Среден ГИ 65 ГЛ 39 / 100 г 4/10 Чипс от цвекло Среден ГИ 65 ГЛ 39 / 100 г 4/10 тънки пържени картофи Висок ГИ 75 ГЛ 40 / 100 г 2/10 Цвекло на прах Среден ГИ 65 ГЛ 46 / 100 г 6/10 
Сушено цвекло Среден ГИ 65 ГЛ 47 / 100 г 5/10 
Сушени картофи Висок ГИ 80 ГЛ 62 / 100 г 3/10 
Дехидратирани картофени люспи Висок ГИ 85 ГЛ 71 / 100 г 3/10 
Бананов лист Без гликемичен индекс — 10/10 
Воден кресон Без гликемичен индекс — 10/10 Емулсия от кориандър и лайм с масло от авокадо Без гликемичен индекс — 8/10 
Еноки гъби Без гликемичен индекс — 9/10 
Естрагон Без гликемичен индекс — 7/10 Зелен пипер в саламура Без гликемичен индекс — 6/10 
Зелени морски водорасли Без гликемичен индекс — 9/10 
зеленчуков бульон Без гликемичен индекс — 7/10 
Картофен протеин Без гликемичен индекс — 6/10 
Конжаково брашно Без гликемичен индекс — 8/10 конякурени нудли Без гликемичен индекс — 9/10 
кориандър Без гликемичен индекс — 10/10 
Кориандър Без гликемичен индекс — 10/10 
Куркума на прах Без гликемичен индекс — 8/10 
Листа от мента Без гликемичен индекс — 9.5/10 
Лук див Без гликемичен индекс — 9/10 
Мажорам Без гликемичен индекс — 8/10 
Мента Без гликемичен индекс — 9/10 
Мента Без гликемичен индекс — 10/10 
Нудли от келп Без гликемичен индекс — 7/10 
Обвивки от конжак ямс Без гликемичен индекс — 10/10 Паста от пресен корен от куркума с студено пресовано кокосово масло Без гликемичен индекс — 7/10 
Прах от хлорела Без гликемичен индекс — 7/10 
Пресен чесън Без гликемичен индекс — 9/10 
Пушен пипер Без гликемичен индекс — 9/10 пушен червен пипер на прах Без гликемичен индекс — 7/10 пържен чесън Без гликемичен индекс — 4/10 
растителни фибри Без гликемичен индекс — 10/10 
Смес от подправки с пипер и чесън Без гликемичен индекс — 9/10 Смляна сушена морска водорасло Без гликемичен индекс — 9/10 Сос чимичури Без гликемичен индекс — 8/10 
Сушен градински чай Без гликемичен индекс — 8/10 
Сушен дървесен гъба Без гликемичен индекс — 9/10 
сушен копър Без гликемичен индекс — 9/10 
сушен магданоз Без гликемичен индекс — 9/10 
Сушен мащерка Без гликемичен индекс — 9/10 
Сушен риган Без гликемичен индекс — 9/10 Сушена майорана Без гликемичен индекс — 8/10 
сушена мента Без гликемичен индекс — 8/10 
Сушени водорасли Без гликемичен индекс — 9/10 
Сушени и смлени морски водорасли Без гликемичен индекс — 9/10 сушени листа от мента Без гликемичен индекс — 10/10 Сушени листа от розмарин Без гликемичен индекс — 8/10 
Сушени смлени морски водорасли Без гликемичен индекс — 8/10 
Царевичен обвивка Без гликемичен индекс — 9/10 
Черна дървесна ушна гъба Без гликемичен индекс — 9/10 
Чесън в зехтин Без гликемичен индекс — 7/10 
чесън конфит Без гликемичен индекс — 6/10 Чимичури Без гликемичен индекс — 9/10 
ширатaки нудли Без гликемичен индекс — 7/10 Ширатаки нудли Без гликемичен индекс — 9/10 
