不含 芝麻 的食物

10,550 種食物

未列芝麻的食物：不含芝麻醬、芝麻油或芝麻粒。芝麻常隱藏於麵包、鷹嘴豆泥及醬料中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

低水分莫札瑞拉起司 — 6/10 低脂低鈉軟質起司（部分脫脂牛奶） — 7/10 低脂冷肉 — 6/10 低脂奶油起司 — 5/10 低脂帕瑪森起司 — 6.5/10 低脂火雞漢堡排 — 8.5/10 低脂白肉魚（如鱈魚、黑線鱈），原味無鹽 — 8/10 低脂羊絞肉 — 8/10 低脂莎樂美腸 (減脂30%) — 4/10 低脂莫札瑞拉起司條 — 7/10 低脂莫札瑞拉起司條 — 7/10 低脂起司 — 6/10 低脂香腸 — 6/10 低脂黑森林火腿 — 5/10 低鈉午餐肉罐頭 — 3/10 低鈉培根 — 4/10 低鈉牛骨高湯 — 8/10 低鈉膨鬆劑 — 4/10 低鈉蘇打粉混合物 — 6/10 低鈉費塔起司 — 6.5/10 低鈉魚露 — 4/10 低鈉鹽混合物（添加鉀） — 6/10 低鈉黃芥末 — 6/10 低鹽軟山羊乳酪 — 6.5/10 佛手柑油 — 4/10 佩科里諾乳酪 — 5/10 俄式烤肉串 — 7/10 俄羅斯起司 — 6/10 保加利亞希瑞內起司 — 5/10 修道院起司 — 6/10 倫敦乾金酒 — 1/10 偏亞硫酸氫鉀 — 1/10 偏磷酸鈉 — 1/10 健怡博士胡椒 — 3/10 健怡可樂 — 5/10 側腹牛排 — 6/10 傑克丹尼田納西威士忌 — 1/10 傑克起司 — 5/10 傳統生乳起司 — 6/10 傳統費塔起司 — 6/10 優格奶油 — 4.5/10 優格起始菌種 — 9/10 元素鎂 — 5/10 元素鐵 — 1/10 克夫塔肉丸 — 6/10 克拉尼斯卡香腸 — 3/10 克拉科夫香腸 — 3.5/10 克雷森扎起司 — 5/10 兔肉 — 8.5/10 兔肉 — 8/10 兔肉香腸 — 5/10 兔肝 — 8/10 內臟 — 7/10 全亞麻籽 — 9/10 全雞 — 8.5/10 冬季薩拉米香腸 — 2/10 冰塊 — 6/10 冰塊 — 8/10 冰鎮南非國寶茶加鮮奶油 — 8/10 冷凍鮭魚 — 8.5/10 冷凍鯖魚 — 9/10 冷凍鱈魚 — 9/10 冷切肉片 — 4/10 冷壓橄欖油 — 8/10 冷泡草本茶（無糖、無咖啡因） — 10/10 冷烤牛肉 — 8/10 冷熟肉 — 4.5/10 冷肉切片 — 3/10 冷萃咖啡 — 10/10 凝乳酶 — 8/10 凝乳酶 — 8/10 凝結芽孢桿菌 MTCC 5856 — 9/10 凝脂奶油 — 3/10 凱薩醬 — 3/10 切丁禽肉培根 — 4/10 切奇爾起司 — 4/10 切片火雞胸肉混合酪梨泥 — 7.5/10 切瓦皮 — 5/10 切瓦皮契奇 — 5/10 切達起司 — 6/10 切達起司 40% 低脂 — 6/10 刨絲凱法洛提里起司 — 4/10 利口酒 — 1/10 利普陶爾起司 — 4/10 刺槐豆膠 — 7/10 劍旗魚排 — 7/10 加工凝乳起司 — 4/10 加工肉 — 2/10 加工起司 — 3/10 加拿大培根（瘦肉，少加工豬肉） — 6/10 加斯佩地區豬肉醬 — 4/10 勒布洛雄起司 — 4/10 動物性脂肪 — 3/10 動物性蛋白粉（例如：乳清分離蛋白） — 8/10 化學膨脹劑 — 3/10 北極紅點鮭 — 9/10 北極鱒魚 — 9/10 午餐肉 — 2/10 午餐肉 — 2/10 半脂起司片 — 6/10
Food diary cheat sheet

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