低脂起司
無升糖指數6/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0.8 g 碳水化合物
Logi 分數 6/10
- 良好的蛋白質來源
- 鈉含量適中
低脂起司 無升糖指數：不含碳水化合物。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
起司 的形式
營養成分 (每100克)
238
卡路里
0.8 g
碳水化合物
28.2 g
蛋白質
13.8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 238 kcal |
| 碳水化合物 | 0.8 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 28.2 g |
| 脂肪 | 13.8 g |
| 飽和 | 8.28 g |
| 不飽和 | 5.52 g |
| 鈉 | 700 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質來源
- 飽和脂肪含量低於一般起司
- 鈉含量適中
- 仍含有飽和脂肪
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
低脂起司的升糖指數是多少？
低脂起司 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0.8 g）。
低脂起司適合胰島素阻抗患者嗎？
低脂起司 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
哪一種 起司 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 起司 以 烤起司 的升糖負荷最低（每 100 g 0.2）。
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