冷凍鱈魚
無升糖指數9/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 9/10
- 高蛋白質含量
- 纖維含量低
冷凍鱈魚 無升糖指數：不含碳水化合物。
已更新 2026年5月24日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
生鱈魚 的形式
營養成分 (每100克)
82
卡路里
0 g
碳水化合物
18 g
蛋白質
0.7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 82 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 18 g |
| 脂肪 | 0.7 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.2 g |
| 鈉 | 56 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 低脂肪與低熱量
- 不含碳水化合物或添加糖
- 纖維含量低
- 微量營養素多樣性不足
常見問題
冷凍鱈魚的升糖指數是多少？
冷凍鱈魚 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
冷凍鱈魚適合胰島素阻抗患者嗎？
冷凍鱈魚 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
哪一種 生鱈魚 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 生鱈魚 以 魚肉燉湯 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 冷凍鱈魚，含您的份量。
