杏仁脆皮烤鱈魚排
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8.5/10
杏仁脆皮烤鱈魚排的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他seafood相比，杏仁脆皮烤鱈魚排的升糖指數屬於最低之列。
杏仁脆皮烤鱈魚排適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
160
卡路里
2g
碳水化合物
22g
蛋白質
7g
脂肪
Logi 評分: 8.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高蛋白質含量
- ✓ 含有健康的單元不飽和脂肪酸
- ✓ 對血糖影響較低
- ✗ 鈉含量適中
- ✗ 相較於植物性餐點纖維含量較低
加工程度
50%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 2g |
| 糖分（總計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 1.2g |
| 可溶性 | 0.4g |
| 不可溶性 | 0.8g |
| 蛋白質 | 22g |
| 脂肪 | 7g |
| 飽和 | 1g |
| 不飽和 | 6g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
杏仁脆皮烤鱈魚排的升糖指數是多少？
杏仁脆皮烤鱈魚排的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
杏仁脆皮烤鱈魚排適合胰島素阻抗患者嗎？
杏仁脆皮烤鱈魚排升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
杏仁脆皮烤鱈魚排如何影響血糖？
杏仁脆皮烤鱈魚排每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。