Овочі

1 627 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

копчена паприка в порошку — 7/10 Локшина з ламінарії — 7/10 М'ята — 10/10 М'ята перцева — 9/10 майоран — 8/10 норі — 9/10 обгортки з конжаку — 10/10 Паста зі свіжого кореня куркуми з кокосовою олією холодного віджиму — 7/10 рослинна клітковина — 10/10 Соус чимічурі — 8/10 Суміш спецій з перцем та часником — 9/10 сушена м’ята — 8/10 сушене листя м'яти перцевої — 10/10 Сушене листя розмарину — 8/10 Сушений гриб муер — 9/10 Сушений майоран — 8/10 Сушений орегано — 9/10 Сушений чебрець — 9/10 Сушені водорості — 9/10 Сушені подрібнені пластівці морських водоростей — 8/10 Сушені та подрібнені водорості — 9/10 Цибуля шніт — 9/10 Часник в оливковій олії — 7/10 часник конфі — 6/10 Чімічуррі — 9/10 Ширатаки локшина — 7/10 Ширатакі локшина — 9/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.