GI สูง
1,220 รายการอาหาร
อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
น้ำเชื่อมมอลต์ ดัชนีน้ำตาลสูง 105 GL 82 / 100 กรัม 1/10 
น้ำตาลปี๊บ ดัชนีน้ำตาลสูง 84 GL 82 / 100 กรัม 2/10 
กลิ่นส้มธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 83 / 100 กรัม 1/10 เกล็ดน้ำตาลโรยหน้า ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 83 / 100 กรัม 1/10 ไอซิ่งเคลือบ ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 83 / 100 กรัม 1/10 ไอซิ่งสีขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 83 / 100 กรัม 1/10 
แป้งข้าว ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 84 / 100 กรัม 1/10 
กลีเซอรีน ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 85 / 100 กรัม 1/10 ชั้นเมอแรงค์ ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 85 / 100 กรัม 1/10 
เมอแรงค์ ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 85 / 100 กรัม 1.5/10 
ลูกกวาดแท่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 90 GL 88 / 100 กรัม 1/10 ลูกอมแข็ง ดัชนีน้ำตาลสูง 90 GL 88 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นมอลต์ ดัชนีน้ำตาลสูง 105 GL 89 / 100 กรัม 1/10 กลูโคสผง ดัชนีน้ำตาลสูง 100 GL 92 / 100 กรัม 1/10 ยาอมสีขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 92 / 100 กรัม 1/10 
กลิตเตอร์กินได้ ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 93 / 100 กรัม 1/10 น้ำตาลไอซิ่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 95 / 100 กรัม 1/10 
เม็ดกลูโคส รสผลไม้พันช์ ดัชนีน้ำตาลสูง 100 GL 95 / 100 กรัม 1/10 
มอลโทเดกซ์ตริน ดัชนีน้ำตาลสูง 105 GL 99 / 100 กรัม 1/10 
คาร์โบไฮเดรต ดัชนีน้ำตาลสูง 100 GL 100 / 100 กรัม 1/10 
