น้ำตาลไอซิ่ง
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 12.6 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 84 ต่อ 100 กรัม
- ระดับการแปรรูปต่ำ
- มีน้ำตาลสูงมาก
น้ำตาลไอซิ่ง มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12.6
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลให้เนื้อสัมผัสเหมือนน้ำตาลไอซิ่ง โดยมีค่า GI เพียง 1 และ GL 0 จึงช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
อิริทริทอล - ไม่มี GI อัลลูโลสให้ความหวานและรสสัมผัสเหมือนน้ำตาล โดยมีค่า GI และ GL เป็น 0 จึงเป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
อัลลูโลส - GL 7 ต่อ 100 กรัม ไซลิทอลเป็นสารทดแทนน้ำตาลที่ใช้แทนในอัตราส่วน 1:1 โดยมีค่า GI อยู่ที่ 7 ซึ่งต่ำกว่าน้ำตาลไอซิ่งที่มีค่า GI สูงถึง 85 อย่างมาก
หญ้าหวาน - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยเป็นสารให้ความหวานเข้มข้นที่ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดผลกระทบต่อระดับกลูโคสที่เกิดจากการใช้น้ำตาลไอซิ่งได้เป็นอย่างดี
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
- GI 55 · GL 33 ต่อ 100 กรัม sugar free
น้ำตาลลดลง - GI 60 · GL 59 ต่อ 100 กรัม muscovado
น้ำตาลมูสโควาโด - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม raw
น้ำตาลดิบ - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม sugar added
น้ำตาลเติม - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม caster
น้ำตาลทรายขาว - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม cultured
น้ำตาลเพาะเลี้ยง - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม turbinado
น้ำตาลอ้อยเทอร์บินาโด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำตาลไอซิ่ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 99 g |
| น้ำตาล (รวม) | 99 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 99 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ระดับการแปรรูปต่ำ
- ไม่มีไขมัน
- มีน้ำตาลสูงมาก
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูงมาก
- ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำตาลไอซิ่ง คือเท่าไร?
น้ำตาลไอซิ่ง มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 84
น้ำตาลไอซิ่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำตาลไอซิ่ง มีดัชนีน้ำตาลสูง (85) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อิริทริทอล
น้ำตาลไอซิ่ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำตาลไอซิ่ง มีภาระน้ำตาล 84 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำตาลไอซิ่ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
