น้ำเชื่อมมอลต์
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 12.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 82 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบางส่วน
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลสูงมาก
น้ำเชื่อมมอลต์ มีดัชนีน้ำตาล 105 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12.3
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI อัลลูโลสให้ความหวานในรูปแบบของเหลวที่คล้ายกับน้ำเชื่อมมอลต์ แต่มีค่า GI เป็น 0 และ GL เป็น 0 ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเหมือนที่เกิดจากน้ำเชื่อมมอลต์
อัลลูโลส - น้ำเชื่อมยาคอนGL 3 ต่อ 100 กรัม น้ำเชื่อมยาคอนให้ความหวานตามธรรมชาติที่มีความหนืดคล้ายกับน้ำเชื่อมมอลต์ ในขณะที่ลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากจากค่า GL 82 เหลือเพียง 3 เท่านั้น
- ไม่มี GI หญ้าหวานเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสูงและไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล ซึ่งช่วยขจัดปฏิกิริยาของระดับน้ำตาลในเลือดที่รุนแรงซึ่งเกิดจากน้ำเชื่อมมอลต์
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำเชื่อมมอลต์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 316 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 78 g |
| น้ำตาล (รวม) | 60 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 60 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมแต่งสูงมาก
- มีเส้นใยน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำเชื่อมมอลต์ คือเท่าไร?
น้ำเชื่อมมอลต์ มีดัชนีน้ำตาล 105 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 82
น้ำเชื่อมมอลต์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำเชื่อมมอลต์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (105) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น้ำเชื่อมยาคอน
น้ำเชื่อมมอลต์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำเชื่อมมอลต์ มีภาระน้ำตาล 82 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำเชื่อมมอลต์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
