เกล็ดน้ำตาลโรยหน้า
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 83 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก (83)
เกล็ดน้ำตาลโรยหน้า มีดัชนีน้ำตาล 85 สูงกว่า ลูกกวาด ปกติ (80)
อัปเดตเมื่อ 5 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม They contain natural fiber, which slows down the absorption of sugars and have a much lower glycemic load.
ราสเบอร์รี่แช่แข็ง - GL 2.9 ต่อ 100 กรัม They are rich in magnesium and antioxidants, and do not cause rapid spikes in blood glucose.
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด - GL 1.9 ต่อ 100 กรัม They provide healthy fats and protein, which makes them much more satiating and stable for blood sugar levels.
เกล็ดอัลมอนด์
รูปแบบของ ลูกกวาด
- GI 80 · GL 72 ต่อ 100 กรัม
ลูกกวาด - GI 5 · GL 4.3 ต่อ 100 กรัม sugar freeherbal
ลูกกวาดที่หวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติและรสชาติสมุนไพร มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย - ลูกอมช็อกโกแลตมะพร้าวปราศจากน้ำตาล Russell StoverGI 20 · GL 12 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: russell_stoversugar free
- ลูกอมช็อกโกแลตรสมินต์ปราศจากน้ำตาลGI 20 · GL 15 ต่อ 100 กรัม sugar freemint
- ลูกอมโปรตีนสูงGI 45 · GL 16 ต่อ 100 กรัม high protein
- GI 45 · GL 20 ต่อ 100 กรัม chocolateroche
ลูกกวาดช็อกโกแลต Roche - GI 65 · GL 39 ต่อ 100 กรัม michalki
มิคาลกี้ - +9 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกล็ดน้ำตาลโรยหน้า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 98 g |
| น้ำตาล (รวม) | 95 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 95 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำมาก
- มีโซเดียมต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก (83)
- เป็นซูโครสบริสุทธิ์ ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ
- ทำให้อินซูลินในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็ว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกล็ดน้ำตาลโรยหน้า คือเท่าไร?
เกล็ดน้ำตาลโรยหน้า มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) และภาระน้ำตาล 83 ต่อ 100 กรัม
เกล็ดน้ำตาลโรยหน้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกล็ดน้ำตาลโรยหน้า มีดัชนีน้ำตาลสูง (85) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ราสเบอร์รี่แช่แข็ง
รูปแบบใดของ ลูกกวาด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ลูกกวาด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ลูกกวาดที่หวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติและรสชาติสมุนไพร มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เกล็ดน้ำตาลโรยหน้า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
