น้ำตาลปี๊บ
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 98.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 82 ต่อ 100 กรัม
- มีแร่ธาตุติดตาม
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
น้ำตาลปี๊บ มีดัชนีน้ำตาล 84 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 98.4
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI อัลลูโลสให้ความหวานที่ใกล้เคียงกับน้ำตาลจากอ้อย (Jaggery) โดยไม่มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด (GI 84 เทียบกับ GI 0)
อัลลูโลส - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่มีค่าดัชนีน้ำตาลเป็นศูนย์ ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็วที่เกิดจากน้ำตาลจากอ้อย
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานที่เข้มข้นและไม่มีแคลอรี ซึ่งช่วยขจัดภาระน้ำตาลในเลือดที่สูงจากน้ำตาลจากอ้อยออกไปได้อย่างสิ้นเชิง
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก (GI 1) เมื่อเทียบกับค่าดัชนีน้ำตาลที่สูงของน้ำตาลจากอ้อย
อิริทริทอล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำตาลปี๊บ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 383 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 98 g |
| น้ำตาล (รวม) | 97 g |
| ธรรมชาติ | 97 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.4 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแร่ธาตุติดตาม
- ผ่านกระบวนการน้อยกว่าน้ำตาลขาว
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีน้ำตาลสูงมาก
- มีโปรตีนและใยอาหารน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำตาลปี๊บ คือเท่าไร?
น้ำตาลปี๊บ มีดัชนีน้ำตาล 84 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 98.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 82
น้ำตาลปี๊บ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำตาลปี๊บ มีดัชนีน้ำตาลสูง (84) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อิริทริทอล
น้ำตาลปี๊บ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำตาลปี๊บ มีภาระน้ำตาล 82 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำตาลปี๊บ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
