กลิ่นส้มธรรมชาติ
GI 85 · สูงGL 83 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
85 GI
GL 83 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- แคลอรีต่ำมาก
- ไม่มีไฟเบอร์หรือโปรตีน
กลิ่นส้มธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 20 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม ผิวส้มให้รสชาติส้มที่เข้มข้นโดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก (GL 5) เมื่อเทียบกับสูตรเดิมที่มีน้ำตาลสูง
ผิวส้ม - GL 3 ต่อ 100 กรัม สารสกัดจากส้มแบบไม่หวานให้รสส้มที่เข้มข้นโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลพุ่งสูงขึ้น ส่งผลให้มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมากเพียง 3
สารสกัดส้ม (ธรรมชาติ ไม่มีน้ำตาลหรือแอลกอฮอล์)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นส้มธรรมชาติ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
390
แคลอรี่
98 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 98 g |
| น้ำตาล (รวม) | 98 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 98 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แคลอรีต่ำมาก
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- ผ่านกระบวนการน้อยมาก
- ไม่มีไฟเบอร์หรือโปรตีน
- ขาดวิตามินและแร่ธาตุ
- ส่วนใหญ่เป็นกลิ่นรสไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นส้มธรรมชาติ คือเท่าไร?
กลิ่นส้มธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) และภาระน้ำตาล 83 ต่อ 100 กรัม
กลิ่นส้มธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นส้มธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาลสูง (85) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ผิวส้ม
กลิ่นส้มธรรมชาติ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลิ่นส้มธรรมชาติ มีภาระน้ำตาล 83 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กลิ่นส้มธรรมชาติ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
