Nízky GI
5 233 potravín
Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Múka zo zeleného banánu Nízky GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
Oreo sušienka Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Penne cestoviny Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Perlová proso Nízky GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
pohánkové vločky Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 7/10 
pražená quinoa Nízky GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
pšeničná múka z perličkového prosa Nízky GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Pšeničné krúpy Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
Pšeničné rezance Mie Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
rúrkové cestoviny Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
špirálové cestoviny Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 sušené jujuby Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 
Javorový sirup Nízky GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Celozrnná pšeničná múka Nízky GI 51 GL 37 / 100 g 4/10 
linguine Nízky GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Obohatené cestoviny Nízky GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Pasta mušle Nízky GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
datľový cukor Nízky GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
vzduchom pražený sorgo Nízky GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 Fialová ryža Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 6/10 
Kornový kornút z celozrnnej múky Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Nuseln cestoviny Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 
pasta z datlí Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Pohánková múka Nízky GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 prášok na kivi želé Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 
Prášok z ovocia a zeleniny Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
tenké cestoviny Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Semená makhany Nízky GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 Sardínsky kuskus Nízky GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 
Sušené jahody Nízky GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Sušené čučoriedky Nízky GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 Sirup z kokosového cukru Nízky GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 
Manukový med Nízky GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
