Продукты без кунжут

10 518 продуктов

Продукты без кунжута: без тахини, кунжутного масла и семян. Кунжут часто скрыт в хлебе, хумусе и заправках. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Мука коньяка — 8/10 Мультивитаминно-минеральная добавка — 6/10 Мультивитаминный комплекс — 4/10 мурена — 8/10 мусс из птицы — 4/10 Мюнстерский сыр — 6/10 Мягкая салями в палочке — 4/10 мягкий козий сыр (с пониженным содержанием соли) — 6.5/10 мягкий маргарин — 2/10 Мягкий сыр с пониженным содержанием жира и натрия (частично обезжиренное молоко) — 7/10 Мясная котлета — 6/10 мясная нарезка — 3/10 Мясная палочка — 3/10 мясной паштет — 3/10 Мясной рулет — 4/10 Мясной рулет (нарезанный) — 3/10 Мясной салат — 2/10 мясной сок — 8/10 мясной сок после жарки — 3/10 мясной суп — 6/10 Мясо — 6/10 мясо акулы — 6.5/10 мясо бизона — 9/10 мясо бобра — 7.5/10 мясо буйвола — 9/10 мясо гироса — 4/10 Мясо голубя — 9/10 мясо гуся — 5/10 мясо дикого кабана — 8/10 мясо для тако — 5/10 мясо и сыр для пиццы — 3/10 мясо индейки — 9/10 мясо индейки (устричная часть) — 9/10 мясо индейки 2% жирности — 8/10 мясо индейки механической обвалки — 3/10 Мясо кебаб — 3/10 мясо кенгуру — 9/10 Мясо кита — 8/10 мясо краба — 7/10 Мясо краба на пару — 9/10 мясо куриных крыльев — 8/10 мясо омара — 8.5/10 Мята колосистая — 10/10 Мята перечная — 9/10 мятная эссенция — 7/10 мятный сироп — 7/10 Мятный сироп без сахара — 7/10 Набулси — 4/10 Наземные улитки — 9/10 намазка из чоризо — 2/10 напиток — 2/10 Напиток Apenta без сахара со вкусом вишни — 2/10 Напиток Propel — 2/10 Напиток ерба мате — 10/10 Напиток манго без сахара — 3/10 Нарезанная грудка индейки с пюре из авокадо — 7.5/10 Нарезка колбас — 4/10 Насыщенные жиры — 1/10 Натамицин — 2/10 Натриевый казеинат — 4/10 Натрий — 2/10 Натуральная миндальная паста с цедрой и маслом лимона — 7.5/10 Натуральная морская соль — 4/10 Натуральная оболочка — 6/10 Натуральная оболочка для колбасы — 6/10 Натуральное цитрусовое масло и цедра — 6/10 Натуральное эфирное масло манго — 2/10 Натуральные красители (из черной моркови или бузины) — 9/10 Натуральный ароматизатор кокоса — 6/10 Натуральный дымный аромат — 1/10 Натуральный пищевой краситель — 4/10 Натуральный подсластитель без калорий с хлопьями чили — 7/10 Натуральный подсластитель со вкусом малины — 3/10 Натуральный травяной холодный чай без кофеина (без сахара) — 10/10 начинка из индейки и кабачков — 8.5/10 начинка из свинины — 4.5/10 негазированная вода — 10/10 Негидрогенизированный растительный маргарин — 3/10 нежирная белая рыба (например, треска, пикша), простая, несоленая — 8/10 Нежирная белая рыба на пару с лимоном и свежей зеленью — 9/10 нежирная колбаса — 6/10 Неизвестный продукт — 2/10 Нейтральное масло — 4/10 Нейтральный зерновой спирт — 2/10 нейтральный протеиновый порошок — 6/10 Необработанное филе белой рыбы (треска или пикша) — 9/10 Нерафинированное кокосовое масло — 3/10 Нерафинированное кокосовое масло — 4/10 нерка — 9/10 Несладкие взбитые сливки — 4/10 несладкий чай из мяты — 10/10 Несладкое молоко кешью — 8/10 Несладкое растительное молоко (миндальное или соевое), обогащённое витамином D и кальцием — 8/10 Несолёная скумбрия — 8/10 Несолёный костный бульон — 9/10 Несоленый рыбный бульон — 9/10 Нефильтрованный яблочный уксус — 9.5/10 Ниацин — 3/10 Ниацинамид — 7/10 Низкожирный сливочный сыр — 5/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.