Alimente sărace în carbohidrați

1.892 alimente

Alimente cu puțini carbohidrați la 100 g. Majoritatea au o încărcătură glicemică scăzută, iar multe nu au deloc indice glicemic deoarece nu au ce crește glicemia. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Acesulfam potasic — 3/10 acid stearic — 2/10 agent de gelificare — 7/10 Agent de glazurare (ceară de albine, ceară de carnauba) — 4/10 Agenți de glazurare vegetali — 2/10 Albuș bătut spumos — 9/10 Albuș de ou — 8/10 Albuș de ou amestecat cu piept de curcan slab — 8.5/10 Albuș de ou bătut cu spanac proaspăt — 9/10 Albuș de ou fiert de pui — 9/10 Albușuri de ou cu baby spanac — 9/10 Alge uscate — 9/10 Aluloză — 7/10 Amestec de grăsimi — 2/10 Amestec de îndulcitori — 3/10 Amestec de oțet de mere crud și ulei de in presat la rece — 8/10 Amestec de uleiuri — 3/10 Amestec de uleiuri vegetale — 5/10 Amestec de unt — 4/10 amestec pentru fondue de brânză — 3/10 Aminoacizi BCAA — 5/10 Anghilă — 8/10 anghilă afumată — 6/10 Anghilă la grătar — 8/10 antricot de vită — 7/10 antricot de vită — 8/10 Antricot de vită — 6/10 Antricot de vită — 8/10 apă cu conținut ridicat de proteine — 7/10 apă cu lămâie fără zahăr — 10/10 Apă filtrată infuzată cu ierburi proaspete și aromatice — 10/10 Apă infuzată cu ierburi proaspete, ghimbir și turmeric — 10/10 Apă minerală carbogazoasă cu mentă și castravete proaspăt — 10/10 aperitiv cu fructe de mare — 8/10 Aripă de curcan — 7/10 Aripă de rață — 7/10 aripioare de pui — 8/10 Aripioare de pui — 6/10 aripioare de pui fierte — 7/10 aripioare de pui la cuptor — 7/10 aripioare de pui la cuptor — 7/10 Aripioare de pui la grătar fără pesmet sau sosuri — 8/10 Aromă de unt — 1/10 aspic cu șuncă — 5/10 Aspic de curcan și legume — 8/10 Aspic de limbă — 6/10 aspic de porc — 6/10 aterină — 9/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 — 9/10 Bacon — 3/10 bacon copt — 3.5/10 Bacon crud — 3/10 Bacon cu conținut redus de sodiu — 4/10 Bacon de curcan — 5/10 bacon de pasăre cubulețe — 4/10 barbun prăjit — 7/10 baston de pepperoni — 2/10 băț de curcan — 5/10 băutură pe bază de cafea — 8/10 Bază pentru supă Mala — 3/10 Beef jerky — 8/10 biban de mare la abur — 9/10 Bile de brânză — 4/10 Biltong — 7/10 Boabe de cafea decofeinizată — 7/10 Boeuf bourguignon — 6/10 Brânză — 6/10 brânză Abondance — 5/10 Brânză Adîghe — 7/10 Brânză albă — 5/10 brânză anthotyro — 7/10 Brânză Asadero — 5/10 Brânză Bavaria Blu — 4/10 Brânză Bleu d'Auvergne — 6/10 brânză bogată în proteine — 8/10 brânză brick — 4/10 Brânză Brie — 4/10 Brânză Butterkäse — 5/10 Brânză Butterkäse — 6/10 Brânză Caciotta — 4/10 brânză camembert — 5/10 Brânză Camembert fără lactoză — 6/10 brânză Caprice des Dieux — 4/10 brânză Castello — 4/10 brânză Catupiry — 3/10 brânză chechil — 4/10 Brânză cheddar — 6/10 Brânză Chihuahua — 5/10 brânză Cojack — 4/10 Brânză cremoasă Kiri — 4/10 Brânză Crescenza — 5/10 Brânză cu boabe de piper — 5/10 brânză cu ierburi galbenă — 4/10 Brânză cu mucegai — 5/10 Brânză cu trufe — 4/10 Brânză de Burgos — 6/10 Brânză de capră — 5/10 Brânză de capră — 6/10 Brânză de capră crudă — 6/10 brânză de capră moale cu conținut redus de sare — 6.5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.