Grønnsaker
1 663 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Potetfries Høy GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
stekte poteter Høy GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Cassava Høy GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 Grønnsakschips Moderat GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 potetsticks Høy GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 Rødbetchips Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
søtpotetchips Moderat GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 shoestring-fries Høy GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Rødbetepulver Moderat GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Tørkede rødbeter Moderat GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 
Tørkede poteter Høy GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Tørkede potetflak Høy GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
Bananblad Ingen glykemisk indeks — 10/10 
Brønnkarse Ingen glykemisk indeks — 10/10 Chimichurri Ingen glykemisk indeks — 9/10 Chimichurri-saus Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Chlorellapulver Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Enoki sopp Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Gressløk Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Gressløk Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Grønn sjøgress Ingen glykemisk indeks — 9/10 Grønne pepperkorn i lake Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Grønnmynte Ingen glykemisk indeks — 10/10 
grønnsakskraft Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Gurkemeiepulver Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Hvitløk i olivenolje Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Hvitløk konfit Ingen glykemisk indeks — 6/10 
Kelp nudler Ingen glykemisk indeks — 7/10 konjac-nudler Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Konjak yam-innpakninger Ingen glykemisk indeks — 10/10 
Konjakmel Ingen glykemisk indeks — 8/10 
koriander Ingen glykemisk indeks — 10/10 
Koriander Ingen glykemisk indeks — 10/10 Koriander- og lime-emulsjon med avokadoolje Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Krydderblanding med pepper og hvitløk Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Maisblad Ingen glykemisk indeks — 9/10 malt tørket sjøgress Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Mynteblader Ingen glykemisk indeks — 9.5/10 
Myrte Ingen glykemisk indeks — 8/10 Pasta av frisk gurkemeierot med kaldpresset jomfrukokosolje Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Peppermynte Ingen glykemisk indeks — 9/10 
plantefiber Ingen glykemisk indeks — 10/10 
Potetprotein Ingen glykemisk indeks — 6/10 
røkt paprika Ingen glykemisk indeks — 9/10 røkt paprikapulver Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Shirataki nudler Ingen glykemisk indeks — 7/10 Shirataki-nudler Ingen glykemisk indeks — 9/10 stekt hvitløk Ingen glykemisk indeks — 4/10 
Svart treøre-sopp Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Tarragon Ingen glykemisk indeks — 7/10 
Tørkede malte tangflak Ingen glykemisk indeks — 8/10 tørkede peppermynteblader Ingen glykemisk indeks — 10/10 tørkede rosmarinblader Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Tørket dill Ingen glykemisk indeks — 9/10 Tørket merian Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Tørket mynte Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Tørket og malt tang Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Tørket oregano Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Tørket øresopp Ingen glykemisk indeks — 9/10 
tørket persille Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Tørket salvie Ingen glykemisk indeks — 8/10 
Tørket tang Ingen glykemisk indeks — 9/10 
Tørket timian Ingen glykemisk indeks — 9/10 
