Tørket oregano
Glykemisk indeks ikke målt ennå
- Praktisk talt ingen innvirkning på blodsukkernivået
- Svært lav kaloritetthet gjør den ernæringsmessig ufullstendig som en frittstående matvare
Tørket oregano har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 68.9 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171328 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Fersk oregano
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørket oregano er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Karbohydrater | 68.92 g |
| Sukker (totalt) | 9.85 g |
| Naturlig | 9.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 42.5 g |
| Løselig | 10.3 g |
| Uløselig | 32.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 4.28 g |
| Mettet | 0.54 g |
| Umettet | 3.74 g |
| Natrium | 56 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Praktisk talt ingen innvirkning på blodsukkernivået
- Utmerket kilde til antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser
- Høyt forhold mellom fiber og karbohydrater
- Svært lav kaloritetthet gjør den ernæringsmessig ufullstendig som en frittstående matvare
- Begrenset betydelig bidrag av makronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Tørket oregano
-
Kylling Cacciatore 45 min · 12 ingredienser · avansert -
Frittata al Forno con Verdure (Italiensk ovnsbakt grønnsaksfrittata) 35 min · 11 ingredienser · middels -
Ratatouille Provençale (Fransk sommergrønnsaksgryte) 60 min · 13 ingredienser · middels -
Hvit bønne- og kyllingchili med lavt glykemisk indeks 35 min · 14 ingredienser · lett
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket oregano?
Den glykemiske indeksen for Tørket oregano er ikke målt ennå. Inneholder 68.9 g karbohydrater per 100 g.
Er Tørket oregano bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Tørket oregano er ikke målt. Med 68.9 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av Fersk oregano har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Fersk oregano i denne databasen har Fersk oregano lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Tørket oregano i Logi-appen, med din porsjon.
