Koriander
Ingen glykemisk indeks10/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
3.7 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 10/10
- ekstremt lav glykemisk belastning og påvirkning av blodsukkeret
- lav kaloritettleik kan kreve større porsjoner for å føle seg mett
Koriander har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 3.7 g karbohydrater per 100 g.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169997 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Koriander er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
23
Kalorier
3.7 g
Karbohydrater
2.1 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 23 kcal |
| Karbohydrater | 3.7 g |
| Sukker (totalt) | 0.9 g |
| Naturlig | 0.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.01 g |
| Umettet | 0.48 g |
| Natrium | 46 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- ekstremt lav glykemisk belastning og påvirkning av blodsukkeret
- høyt vanninnhold og tetthet av mikronæringsstoffer
- lav kaloritettleik kan kreve større porsjoner for å føle seg mett
- inneholder ubetydelige mengder protein for metabolsk støtte
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Koriander
-
Lavglykemisk blomkålris i spansk stil 15 min · 11 ingredienser · lett -
Aguachile Verde 20 min · 8 ingredienser · middels -
Løkbhaji i airfryer 50 min · 12 ingredienser · middels -
Sesamkrydret svinekam med aromatiske asiatiske urter 25 min · 9 ingredienser · middels -
Svartbønnesuppe med lime og avokado 30 min · 11 ingredienser · middels -
Wok med fullkorns basmatris, grønnsaker og omelett-strimler med urter 45 min · 15 ingredienser · middels -
Lavglykemiske blomkålfritters med avokado 33 min · 9 ingredienser · lett -
Chana Masala med Agurkraita 30 min · 16 ingredienser · avansert -
Lavglykemisk brent gulrotsuppe med blomkål 65 min · 12 ingredienser · lett -
Lavglykemisk vietnamesisk reke- og grønnsaksnuddelbolle 22 min · 10 ingredienser · middels -
Edamame- og quinoasalat med sesam- og ingefærdressing 35 min · 12 ingredienser · middels -
Lavglykemiske fisketacoer med fersk tomatillo-salsa 30 min · 13 ingredienser · middels
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Koriander?
Den glykemiske indeksen for Koriander er ikke målt ennå. Inneholder 3.7 g karbohydrater per 100 g.
Er Koriander bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Koriander er ikke målt. Med 3.7 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Relaterte matvarer
Sjekk Koriander i Logi-appen, med din porsjon.
