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1,715개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

레이어드 샐러드 100 g당 GL 2 5/10 로메스코 소스 (빵 제외) 100 g당 GL 2 7/10 마늘 소스 100 g당 GL 2 3/10 마파두부 100 g당 GL 2 5/10 매운 페리 소스 100 g당 GL 2 7/10 머스터드(조제) 100 g당 GL 2 8/10 무가당 머스터드 100 g당 GL 2 8/10 버마 하우스 소스 100 g당 GL 2 4/10 버섯 소시지 100 g당 GL 2 5/10 버섯 호두 볼 100 g당 GL 2 7/10 버터 토마토 소스 100 g당 GL 2 6.5/10 베가 단백질 파우더 100 g당 GL 2 6/10 비건 고기 100 g당 GL 2 6/10 비건 단백질 파우더 100 g당 GL 2 7/10 비건 에그 100 g당 GL 2 7.5/10 비건 케밥 소스 100 g당 GL 2 3/10 비건 티부르스트 100 g당 GL 2 3/10 살사 아도바다 100 g당 GL 2 6/10 삼발 100 g당 GL 2 5/10 삼발 소스 100 g당 GL 2 6.5/10 생강 추출물 100 g당 GL 2 8/10 선드라이 토마토 페스토 100 g당 GL 2 7/10 세이탄 블렌드 100 g당 GL 2 6/10 소고기 그레이비 100 g당 GL 2 4/10 수마크 100 g당 GL 2 9/10 수제 식초 머스터드 소스 100 g당 GL 2 6.5/10 수제 하리사 (저염, 신선한 재료) 100 g당 GL 2 7/10 수제 호밀 사워도우 수프 100 g당 GL 2 7/10 순수 밀글루텐 세이탄 100 g당 GL 2 6/10 스피루리나 분말 100 g당 GL 2 9/10 스피룰리나 가루 100 g당 GL 2 9/10 시금치 아티초크 딥 100 g당 GL 2 4/10 시트러스 드레싱 100 g당 GL 2 5/10 식물성 스테이크 100 g당 GL 2 6/10 식물성 참치 100 g당 GL 2 5/10 아마트리치아나 소스 100 g당 GL 2 4/10 에그푸영 100 g당 GL 2 7.5/10 옐로 머스타드 100 g당 GL 2 4/10 웨이 프로틴 아이솔레이트 파우더 100 g당 GL 2 6/10 저염 수프 100 g당 GL 2 7/10 저염 저당 간장 드레싱 100 g당 GL 2 4/10 저혈당 케첩 100 g당 GL 2 6/10 조제 머스타드(무가당, 저염) 100 g당 GL 2 6/10 중간 매운맛 머스타드 100 g당 GL 2 8/10 집에서 만든 차슈 소스 (스테비아/에리스리톨 포함) 100 g당 GL 2 6/10 채소 스크램블 100 g당 GL 2 7/10 채소 찐 닭가슴살 100 g당 GL 2 9/10 초리조 수프 100 g당 GL 2 4/10 최소 가공 단백질 파우더(생 카카오, 무가당) 100 g당 GL 2 8/10 치즈 브로콜리 수프 100 g당 GL 2 6.5/10 치즈로 속을 채운 피망 100 g당 GL 2 6/10 치킨 그레이비 100 g당 GL 2 6/10 치킨 수프 100 g당 GL 2 7/10 캐슈넛과 버섯 퓨레 (식물성 크림) 100 g당 GL 2 7/10 콩 치즈 (유제품 무첨가) 100 g당 GL 2 4/10 크리미 타코 소스 100 g당 GL 2 5/10 클래식 랜치 드레싱 100 g당 GL 2 3/10 클래식 머스터드 100 g당 GL 2 8/10 클리어 단백질 파우더 파인애플 패션프루트맛 100 g당 GL 2 6/10 타이 바질 땅콩 소스 (코코넛 밀크 없음) 100 g당 GL 2 7/10 템퍼링용 통씨앗 (겨자, 호로파, 커민) 100 g당 GL 2 8/10 토마토 달걀 볶음 100 g당 GL 2 7/10 통알 머스터드 100 g당 GL 2 6/10 팔락 파니르 커리 100 g당 GL 2 6/10 팟타이(시라타키 누들) 100 g당 GL 2 7/10 페스토 마리나라 소스 100 g당 GL 2 5/10 페퍼 페스토 100 g당 GL 2 7/10 폰즈 소스 100 g당 GL 2 5/10 프렌치 머스타드 100 g당 GL 2 8/10 하바네로 소스 100 g당 GL 2 8/10 핫 안티파스토 스프레드 100 g당 GL 2 4/10 홀그레인 머스타드(신선한 허브 포함) 100 g당 GL 2 6/10 홀그레인 머스터드 100 g당 GL 2 9/10 홈메이드 라이트 코코넛 카레 소스 100 g당 GL 2 7/10 훈제 파프리카와 허브를 곁들인 홀그레인 머스타드 100 g당 GL 2 5/10 쿼른 마이코프로틴 100 g당 GL 2.1 8/10 쿼른 조각 100 g당 GL 2.1 9/10 계피 바닐라 천일염 혼합 100 g당 GL 2.3 7/10 라이트 팬 그레이비 100 g당 GL 2.4 6/10 로즈마리 추출물 100 g당 GL 2.5 8/10 바질 100 g당 GL 2.5 9/10 아니스 씨 100 g당 GL 2.5 9/10 치킨 누들 수프 100 g당 GL 2.5 6/10 치킨 베이컨 시저 샐러드 100 g당 GL 2.5 7/10 아마씨와 차전자피 또띠아 100 g당 GL 2.7 9/10 OWYN 단백질 블렌드 100 g당 GL 3 6/10 vegan doner strips 100 g당 GL 3 6/10 간 흑후추와 레몬 제스트 혼합물 100 g당 GL 3 9/10 고단백 커피 단백질 파우더 100 g당 GL 3 6/10 고식이섬유 비건 소시지 100 g당 GL 3 7/10 그린 커리 소스 100 g당 GL 3 6/10 껍질 없는 닭가슴살 칠리와 혼합 야채 100 g당 GL 3 8/10 덕 소스 100 g당 GL 3 4/10 땅콩 카레 코코넛 소스 100 g당 GL 3 5/10 라이터 카레 소스(코코넛 밀크, 향신료, 천연 감미료, 저염) 100 g당 GL 3 6/10 라이트 드레싱 100 g당 GL 3 5.5/10 로스트 그레이비 100 g당 GL 3 5.5/10 리치 팬 그레이비 100 g당 GL 3 6/10 마늘 드레싱 100 g당 GL 3 3/10 마르살라 와인 소스 100 g당 GL 3 6/10
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