라이트 치킨 브로스 스튜와 퀴노아 및 비전분 채소
GI 40 · 낮음
GL 2 · 낮음
Score 8.5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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라이트 치킨 브로스 스튜와 퀴노아 및 비전분 채소의 혈당지수는 40로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 라이트 치킨 브로스 스튜와 퀴노아 및 비전분 채소의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
라이트 치킨 브로스 스튜와 퀴노아 및 비전분 채소은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 40
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 2
낮음 GL
혈당에 최소 영향
45
칼로리
6g
탄수화물
2.5g
단백질
0.8g
지방
Logi 점수: 8.5/10
이 점수의 이유
- ✓ 낮은 혈당 부하
- ✓ 섬유질과 미량 영양소가 풍부
- ✓ 포화 지방이 낮음
- ✗ 중간 정도의 나트륨 함유
- ✗ 주요 요리에 비해 단백질이 낮음
가공 수준
40%
중간
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 45 kcal |
| 탄수화물 | 6g |
| 당류 (합계) | 1.5g |
| 천연 | 1.5g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 1.5g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 2.5g |
| 지방 | 0.8g |
| 포화 | 0.2g |
| 불포화 | 0.6g |
| 나트륨 | 250mg |
자주 묻는 질문
라이트 치킨 브로스 스튜와 퀴노아 및 비전분 채소의 혈당지수는 얼마인가요?
라이트 치킨 브로스 스튜와 퀴노아 및 비전분 채소의 혈당지수는 40로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
라이트 치킨 브로스 스튜와 퀴노아 및 비전분 채소은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
라이트 치킨 브로스 스튜와 퀴노아 및 비전분 채소은 낮은 혈당지수(40)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
라이트 치킨 브로스 스튜와 퀴노아 및 비전분 채소은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
라이트 치킨 브로스 스튜와 퀴노아 및 비전분 채소의 100g당 혈당부하는 2로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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