땅콩 없는 식품
6,633개 식품
땅콩 또는 유래 성분(땅콩기름, 땅콩버터 등)이 없는 식품. 견과류는 별도 알레르기군. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
사워도우 피자 도우 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 28 5/10 
참깨 라두 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 4/10 
초밥 쌀 고혈당지수(GI) 85 100 g당 GL 28 2/10 
치즈 난 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 3/10 
치즈 롤 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 2/10 
케틀 칩스 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 28 2/10 
크림빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 2/10 
통밀 피타 브레드 중간 혈당지수(GI) 57 100 g당 GL 28 6.5/10 
튀긴 플랜테인 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 3/10 
트러플 필링 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 2/10 
파로(엠머 밀) 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 28 7/10 
팔레오 베이킹 가루 혼합물 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 6/10 
프랄린 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 28 2/10 
피투 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 4.5/10 
향미 베이스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 1/10 
향신료 믹스 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 28 4/10 
현미 토스트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 28 6/10 
호밀가루 2000번 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 28 7/10 
호이신 소스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 28 2/10 
mille-feuille 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
감자 스낵칩 중간 혈당지수(GI) 56 100 g당 GL 29 2/10 
곡물 랩 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 29 4/10 
귀리 가루 저혈당지수(GI) 44 100 g당 GL 29 6/10 
글루텐 프리 브라운 피타 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 5/10 
글루텐프리 팬케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 29 3/10 
다크초콜릿 코팅 대추야자 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 3/10 
단백질 팬케이크 믹스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 4/10 
디핑 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
딸기 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
라자냐 면 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7.5/10 
링곤베리 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2.5/10 
마라스키노 체리 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 29 2/10 
마사 반죽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 6/10 
만두피 반죽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 4/10 
멀티그레인 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7/10 
메리스 곤 크래커 7허브 크래커 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7/10 
무가당 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 4.5/10 
블루베리 추출물 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 4/10 
사과잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 
사워도우 머핀 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 4/10 
세미스위트 초콜릿 칩 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 3/10 
스펠트 롤 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 29 5/10 
스펠트 밀가루 잼 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 29 4/10 
시나몬 팬케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 
야생 베리 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 29 6/10 
양념 혼합물 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 1/10 
영양소 혼합물 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 
오트넛 브레드 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 5/10 
옥수수 해바라기씨 빵 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 4/10 
와사 호밀 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7/10 
와플 감자튀김 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 29 2/10 
완탕피 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 29 5/10 
유기농 뮤즐리 곡물 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7/10 
치즈케이크 도넛 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 
치즈케이크팩토리 브라운 브레드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 4/10 
코코넛 바이트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 2/10 
퀴노아 빵 조각 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 6/10 
통곡물 국수 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7/10 
통곡물 파스타 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 6/10 
통밀 듀럼 밀 파스타 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 6.5/10 
통밀 푸실리 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 6/10 
파인애플 추출물 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 
혼합 빵 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 29 5/10 
화이트 체다 시즈닝 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 
차파티 저혈당지수(GI) 52 100 g당 GL 29.1 7/10 
통곡 호밀 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29.3 7.5/10 
통곡 호밀 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29.3 6/10 
통곡물 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29.3 8/10 
100% 과일잼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30 3/10 
건조 딸기 (무가당) 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 30 5/10 
계란 양념 믹스 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 30 2/10 
고식이섬유 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 30 5/10 
냉동 팬케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 30 2/10 
네덜란드 팬케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 30 2/10 
당근 머핀 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 30 2.5/10 
대추야자 코코아 페이스트 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 4/10 
도싯 시리얼 클래식 과일, 견과류, 씨앗 뮤즐리 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 7/10 
무가당 시리얼 바 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 4/10 
밀 저혈당지수(GI) 41 100 g당 GL 30 6/10 
밀알 저혈당지수(GI) 41 100 g당 GL 30 6/10 
바나나 브레드 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 30 3/10 
발아 귀리 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 30 6/10 
베이커리 버터 크루아상 중간 혈당지수(GI) 67 100 g당 GL 30 2/10 
비건 파이 크러스트 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 30 3/10 
스위트 초콜릿 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 3/10 
시금치 랩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 30 4/10 
오트케이크 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 30 7.5/10 
와사 오리지널 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 30 7/10 
와사 크래커 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 30 7/10 유기농 통갈은 블루콘 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 30 5/10 
초콜릿 크림 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30 2/10 
치아씨드 아마씨 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 7/10 
크루아상 중간 혈당지수(GI) 67 100 g당 GL 30 2/10 
통곡물 베리 바 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 6.5/10 통곡물 크래커와 다크 초콜릿 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 5/10 
파 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 30 5/10 
파이 크러스트 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 30 2/10 
홈메이드 오트밀 쿠키(통곡물 귀리, 무가당) 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 6/10 
흰뽕나무열매 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 30 6.5/10 
에너지바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30.3 4/10 
