글루텐 없는 식품

5,455개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

수소화 라드 — 1/10 수에트 — 2/10 수제 닭 육수 (무염, 무방부제) — 9/10 수제 소고기 육즙(천연 드리핑, 무염) — 8/10 수크랄로스 — 4/10 숙성 경성 치즈 — 6/10 숙성 치즈 — 5/10 숙성 치즈 — 4/10 순수 무가당 페퍼민트 추출물 — 3/10 술구니 치즈 — 6/10 슈가프리 레드불 — 2/10 스렘스카 소시지 — 4/10 스위스 치즈 — 7/10 스위트 크림 버터 — 4/10 스위트앤로우 감미료 — 2/10 스카모르차 치즈 — 5/10 스캄피 — 9/10 스커트 스테이크 — 8/10 스콰퀘로네 치즈 — 5/10 스타터 컬처 — 8/10 스테비아 감미 허브 로젠지 — 6/10 스테비아 바닐라 드롭 — 9/10 스테비아 순수 추출물 — 8/10 스테비아 잎 추출물 (레브 M) — 7/10 스테비아 추출물 — 8/10 스테비올 배당체 감미료 — 8/10 스테이크 — 8/10 스테이크 패티 — 6.5/10 스트라키노 치즈 — 5/10 스트링 치즈 — 6.5/10 스파클링 로제 와인 — 3/10 스파클링 워터와 신선한 베리 — 10/10 스팸 — 2/10 스프레더블 치즈 — 4/10 스프레더블 파스타 — 4.5/10 스프레드 소스 — 3/10 스프레이 오일 — 4/10 스피릿 식초 — 6/10 스피어민트 — 10/10 슬라이스 검은 올리브 — 7/10 시금치 스크램블 에그 흰자 — 9/10 시금치를 곁들인 생선 구이 — 9/10 시라타키 — 7/10 시라타키 국수 — 9/10 시메이 치즈 — 6/10 시어버터 오일 — 3/10 시저 드레싱 — 3/10 시트룰린 말레이트 — 3/10 식물성 기름 — 3/10 식물성 기름 혼합 — 5/10 식물성 단백질 농축물 — 7/10 식물성 단백질(아이솔레이트) — 5/10 식물성 마가린 (트랜스지방 없음) — 4/10 식물성 버터 — 4/10 식물성 버터 대체품(마가린, 강화형) — 4/10 식물성 쇼트닝 — 3/10 식물성 오메가-3 DHA — 7/10 식물성 오메가-3 스프레드 — 3/10 식물성유 스프레드 (트랜스지방 무함유 마가린) — 3/10 식용 색소 — 2/10 식용 색소 — 2/10 식용 색소 (보라색) — 4/10 식용 소시지 케이싱 — 7/10 식용 식물 섬유 케이싱 — 7/10 식용 젤라틴 — 6/10 식용유 — 5/10 식이섬유 — 8/10 식초 — 6/10 식초-에리트리톨 마리네이드 — 6/10 식초에 절인 생선 — 7/10 식초에 절인 앤초비 — 6/10 식초와 올리브유 — 7/10 식탁 소금 — 4/10 식탁용 소금 — 2/10 신선하거나 구운 정어리 — 9/10 신선하게 간 파르메산 치즈 — 7/10 신선하게 구운 칠면조 가슴살, 슬라이스, 가공 또는 염장하지 않음 — 7/10 신선한 눈 — 2/10 신선한 베리 주입수 — 10/10 신선한 참치 — 8/10 신선한 흰 멸치 필레 — 9/10 심플 비네그레트 (올리브 오일, 레몬 주스, 허브) — 8/10 싱글 몰트 위스키 — 2/10 쌀 단백질 분리물 — 5/10 쌀식초 — 7/10 아나토 색소 — 9/10 아나토(아치오테) 씨앗 — 8/10 아다나 케밥 — 6/10 아라비아검 — 9/10 아라비카 커피 — 9/10 아마씨유 — 8/10 아마씨유 비네그레트(생강, 식초, 허브 포함) — 7/10 아마씨유 청어 — 7/10 아메리카노 커피 — 9.5/10 아메리칸 치즈 블록 — 3/10 아메리칸 페퍼로니 — 3/10 아메리칸 페퍼로니 소시지 — 4/10 아몬드 버터 (무가당, 무염) — 8/10 아몬드 오일 — 6/10 아몬드 추출물 (천연, 무가당) — 6/10
Food diary cheat sheet

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