ごまなしの食品

10,538食品

ごま（タヒニ、ごま油、ごまの実を含む）が記載されていない食品。ごまはパン、フムス、ドレッシングなどに隠れて使われることが多いです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

パンプキンシードチーズ — 5/10 パン粉付き鶏胸肉 — 8/10 ビーガンカプセル — 7/10 ピータン — 4/10 ピーチカモミールティー — 8/10 ピーナッツ油 — 5/10 ビーバー肉 — 7.5/10 ビーフTボーンステーキ — 5/10 ビーフケバブ — 6/10 ビーフケバブ — 7/10 ビーフサラミ — 3/10 ビーフジャーキー — 8/10 ビーフシャワルマ — 6/10 ビーフジュ — 5/10 ビーフスジュク — 3/10 ビーフステーキ — 8/10 ビーフスティック — 3/10 ビーフストック — 7/10 ビーフタパ — 4/10 ビーフタルタル — 7/10 ビーフチョリソー — 3/10 ビーフドリッピング — 2/10 ビーフパティ — 8/10 ビーフハム — 5/10 ビーフビフテキ — 6/10 ビーフフランクフルター — 3/10 ビーフプロテインパウダー — 6/10 ビーフホットドッグ — 3/10 ビーフルラード — 7/10 ビールハム — 4/10 ヒアルロン酸ナトリウム — 2/10 ビオチン — 5/10 ピカーニャ — 7.5/10 ひき肉のコフタ — 6/10 ピクルドソーセージ — 4/10 ピコリン酸クロム — 2/10 ピコリン酸亜鉛 — 2/10 ピザ用肉とチーズ — 3/10 ピスコ — 1/10 ピスタチオ入りモルタデッラ — 3/10 ビタミン・ミネラルブレンド — 7/10 ビタミンA — 9/10 ビタミンB1 — 9/10 ビタミンB12サプリメント — 8/10 ビタミンB5 — 9/10 ビタミンB6サプリメント — 6/10 ビタミンBコンプレックスサプリメント — 7/10 ビタミンBサプリメント — 4/10 ビタミンB群サプリメント — 6/10 ビタミンC — 8/10 ビタミンC（アスコルビン酸ナトリウム） — 6/10 ビタミンCタブレット — 2/10 ビタミンD3オイル — 6/10 ビタミンD3錠剤 — 2/10 ビタミンDサプリメント — 8/10 ビタミンE — 5/10 ビタミンE酢酸エステル — 6/10 ビタミンカプセル — 4/10 ビタミンサプリメント — 4/10 ビタミンミックス — 4/10 ピッカレルフィレ — 9/10 ヒドロキシプロピルメチルセルロース — 6/10 ピノ・ノワールワイン — 5/10 ひまわりの種バターのチリビネガーソース和え — 6/10 ヒマワリレシチン — 5/10 ひまわり油 — 4/10 ピムス No.1 — 2/10 ヒメジの唐揚げ — 7/10 ピメントチーズスプレッド — 3/10 ヒラソウダ — 8.8/10 ヒラソウダのオリーブオイル漬け — 7.5/10 ヒラメの切り身 — 9/10 ピリナッツ — 8/10 ピリピリチキン — 8/10 ヒルサ — 8.5/10 ビルトン — 7/10 ピロリン酸ナトリウム — 1/10 ピロリン酸塩 — 2/10 ピロ亜硫酸カリウム — 1/10 ピンクソース — 2.5/10 ピンクソルト — 2/10 ピンク着色料 — 1/10 ピンタード — 9/10 ピンタードのロースト — 8.5/10 ブーアウォースソーセージ — 4/10 プーリニ・サン・ピエール — 5/10 ファヴィータ 半脱脂チーズ — 6/10 ファガラシュチーズ — 6/10 ファンタ ゼロシュガー — 2/10 フィッシュオイル — 6/10 フィッシュロール — 7/10 フィレステーキ — 7.5/10 フェタスプレッド — 4/10 フェタチーズときゅうりスライス — 5/10 フエット — 3/10 フエットソーセージ — 3/10 フェンネルティー — 10/10 フォーのスープ — 7/10 フォアグラのパテ トリュフ入り — 3/10 フォンタルチーズ — 4/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。