ヒマワリレシチン
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
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ヒマワリレシチンの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ヒマワリレシチンの血糖指数は最も低い部類です。
ヒマワリレシチンは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
600
カロリー
10g
炭水化物
2g
タンパク質
60g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低い糖質と炭水化物含有量
- ✓ 不飽和脂肪酸を含む
- ✓ 食物繊維を一部提供
- ✗ 総脂肪とカロリーが高い
- ✗ 精製度が不明な加工成分
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 600 kcal |
| 炭水化物 | 10g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 5g |
| 水溶性 | 1.5g |
| 不溶性 | 3.5g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 60g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 50g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
ヒマワリレシチンの血糖指数は何ですか？
ヒマワリレシチンの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ヒマワリレシチンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヒマワリレシチンは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ヒマワリレシチンは血糖値にどのような影響を与えますか？
ヒマワリレシチンの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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