ヒマワリレシチン
血糖指数なし5/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物10g
Logiスコア 5/10
- リン脂質を含む
- 高度に加工された抽出物
ヒマワリレシチンの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物10gを含みます。
2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ヒマワリレシチンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 小さじ | 5 g |
| 1 大さじ | 14 g |
栄養成分 (100gあたり)
600
カロリー
10 g
炭水化物
2 g
タンパク質
60 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 600 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 60 g |
| 飽和脂肪酸 | 10 g |
| 不飽和脂肪酸 | 50 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- リン脂質を含む
- グリセミック負荷がゼロ
- 非遺伝子組み換え（Non-GMO）源の可能性がある
- 高度に加工された抽出物
- カロリー密度の高い添加物
- 微量栄養素の密度が低い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ヒマワリレシチンの血糖指数は何ですか？
ヒマワリレシチンの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物10gを含みます。
ヒマワリレシチンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヒマワリレシチンの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物10gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでヒマワリレシチンをポーションとともに確認。
