Tejtermékek

858 élelmiszer

Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

szeletelt sajt 4/10 Szulguni 6/10 Szuluguni sajt 4/10 talagani sajt 4/10 Taleggio sajt 4/10 Tehén- és kecsketejből készült queso fresco 6/10 tehénsajt 6/10 Tehéntejből készült Primo Sale sajt 6/10 Tehéntúró 8/10 Tehéntúró 8/10 Tejalapú kenhető készítmény 3/10 Tejes krém 3.5/10 Tejes omlett 7.5/10 Tejfehérje 6/10 tejfölös öntet 4/10 Tejsavbaktériumok 9/10 Tejsavbaktériumok 8/10 tejsavófehérje izolátum napraforgó lecitin-nel 7/10 Tejsavófehérje-izolátum 7/10 Tejszín 3/10 Tejszínes mártás 4/10 Tejszínes szósz 4/10 Tejszínkrém 3/10 Tejzsír 2/10 Telemea sajt 14% zsírtartalom 5/10 teljes zsírtartalmú krémsajt 4/10 Teljes zsírtartalmú sajt 5.5/10 Teljes zsírtartalmú tejföl 5/10 Tilsiti sajt 6/10 Tojás falatok 6/10 tojás pohárban 8/10 Tojás sajttal 6/10 Tojásmosás 7/10 Tojásos omlett 7/10 tojásvaj 5/10 töltött tojás 6/10 Töltött tojás 6/10 Tomino sajt 6/10 Tormás krémsajt 4.5/10 Trappista sajt 6/10 Trappista sajt szeletelt 5/10 Túrógombóc 5/10 Tybo sajt 5/10 Ustrzycka rolád 5/10 Ustrzyckai rolád 5/10 vaj 2/10 Vaj 5/10 Vaj olívaolajjal és tengeri sóval 4.5/10 Vajkeverék 4/10 Vajkrém 4/10 Vajpor 2/10 Västerbottensost 5/10 Vermont cheddar sajt 5/10 Vintage sajt 5/10 Wingstop kék sajt 3/10 Zsíros tehénsajt 5/10 Zsírszegény Colby és Monterey Jack sajtkockák 5/10 zsírszegény sajt 7/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.