Vaj
Nincs glikémiás index5/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0.1 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 5/10
- Elhanyagolható glikémiás hatás
- Magas telítettzsírsav-tartalom
Vaj nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #173410 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Vaj formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vaj a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 pat (1" sq, 1/3" high) | 5 g |
| 1 evőkanál | 14 g |
| 1 stick | 113 g |
| 1 csésze | 227 g |
Tápértékek (100g-onként)
717
Kalória
0.1 g
Szénhidrátok
0.9 g
Fehérje
81 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 717 kcal |
| Szénhidrátok | 0.1 g |
| Cukrok (összesen) | 0.1 g |
| Természetes | 0.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0.9 g |
| Zsír | 81 g |
| Telített | 51 g |
| Telítetlen | 30 g |
| Nátrium | 11 mg |
Feldolgozottság szintje
70%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Elhanyagolható glikémiás hatás
- Minimális feldolgozottsági szint
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- Alacsony tápanyagsűrűség
Allergének
Tartalmaz: tej
Receptek ezzel: Vaj
-
Citromos-kapribogyós sült tőkehal fűszervajas mártással 30 perc · 7 összetevő · közepes -
Gerslirizottó csirkével és erdei gombával 60 perc · 13 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű főtt tojás teljes kiőrlésű pirítóssal 12 perc · 3 összetevő · könnyű -
Hajdina gombával és karamelizált hagymával 35 perc · 9 összetevő · könnyű -
Teljes kiőrlésű körtés kenyérpuding melengető fűszerekkel 75 perc · 12 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás sült sárgarépa-krémleves karfiollal 65 perc · 12 összetevő · könnyű -
Vércukorbarát étcsokoládés ünnepi torta 42 perc · 17 összetevő · közepes -
Alacsony glikémiás indexű posírozott tojás fokhagymás spenóttal, mandulalisztes korongon 25 perc · 13 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű sült alma diós-fahéjas töltelékkel 45 perc · 10 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű Fårikål: A norvég nemzeti étel, újragondolva a stabil vércukorszintért 150 perc · 15 összetevő · közepes -
Alacsony GI-jű Fiskesuppe — Lazac- és zellergumó krémleves 40 perc · 11 összetevő · haladó -
Alacsony GI-jű frikadellák uborkás-kapros salátával 27 perc · 12 összetevő · haladó
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vaj glikémiás indexe?
Vaj nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0.1 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Vaj inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vaj nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) Vaj adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
