Vaj

Nincs glikémiás index5/10

Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát

0.1 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 5/10

Elhanyagolható glikémiás hatás
Magas telítettzsírsav-tartalom

Vaj nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.

Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #173430 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Olívaolaj
nincs GI For frying and roasting it does the same job, with mostly unsaturated fat instead of about half saturated.
Repceolaj
nincs GI Works in baking and frying in place of melted butter, with about a seventh of the saturated fat.
Avokádó
GL 0.2 / 100 g Spread on bread instead of butter: creamy, with unsaturated fat and fibre and far fewer calories per slice.

Vaj formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Vaj a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Adagok

Adag	Gramm
1 tsp	5 g
1 pat	5 g
1 tbsp	14 g
1 stick	113 g
1 cup	227 g

Tápértékek (100g-onként)

717

Kalória

0.06 g

Szénhidrátok

0.85 g

Fehérje

81.11 g

Zsír

100g-onként

Kalória	717 kcal
Szénhidrátok	0.06 g
Cukrok (összesen)	0.06 g
Természetes	0.1 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	0.85 g
Zsír	81.11 g
Telített	51.07 g
Telítetlen	30.04 g
Nátrium	11 mg