Teljes zsírtartalmú sajt
A glikémiás indexet még nem mérték
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas telített zsírtartalom
Teljes zsírtartalmú sajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 2 g szénhidrátot tartalmaz.
2026. febr. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Lower saturated fat and sodium content, which positively affects insulin sensitivity.
Alacsony zsírtartalmú ricotta sajt - GL 1 / 100 g Reduced saturated fat levels support better lipid metabolism and lower risk of insulin resistance.
Könnyű ricotta - GL 1 / 100 g Contains less fat and sodium, and more calcium, which positively affects metabolism in insulin resistance.
2%-os zsírtartalmú joghurt
Sajt formái
- nincs GI
Sajt - Friss sajtGI 27 · GL 1 / 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 / 100 g márka: micarellilow fat
Light sajt - GI 30 · GL 1 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú sajt - GI 27 · GL 1 / 100 g italian type
Olasz típusú sajt - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom stuffed
Sajttal töltött gomba - zsírszegény fehér sajtGI 30 · GL 1 / 100 g skimwhite
- +70 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes zsírtartalmú sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 2 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 17 g |
| Zsír | 27 g |
| Telített | 17 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó fehérjeforrás
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Magas telített zsírtartalom
- Magas kalóriatartalom
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes zsírtartalmú sajt glikémiás indexe?
Teljes zsírtartalmú sajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 2 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Teljes zsírtartalmú sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes zsírtartalmú sajt glikémiás indexe nem ismert. 2 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Melyik Sajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sajt formák közül a(z) Friss sajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Teljes zsírtartalmú sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
