Tejtermékek

858 élelmiszer

Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Ömlesztett sajt 4/10 Omlett szabadtartású tojásból, kecskesajttal és friss fűszernövényekkel 8/10 orda 7/10 Ortolan sajt 6/10 Oscypek sajt 5/10 Panela sajt 7/10 panini sajt 5/10 Paprikás vaj 3/10 Paraguayi sajt 6/10 Parmezán 5/10 Parmezán 5/10 Parmezán sajt 6/10 parmezánforgács 7/10 Parmigiano Reggiano 6/10 Pasztörizálatlan kecskesajt 6/10 Pasztőrözött tejszín 4/10 pecorino romano 4/10 Pecorino sajt 5/10 Penicillium camemberti 5/10 Pepper jack sajt 6/10 Philadelphia sajt 4.5/10 Pimento sajtkence 3/10 Pirított sajt 3.5/10 Pizza sajt 5/10 Port Salut sajt 5/10 Portugál friss sajt 7/10 Prato sajt 4/10 Provolone sajt 6/10 Puck fokhagymás-fűszeres sajtkrém 3/10 Queso blanco 6/10 Queso curado 5/10 Raclette sajt 6/10 Ranch tejfölös szósz 4/10 rántott mozzarella rúd 6/10 rántotta 7/10 Reblochon sajt 4/10 Red Leicester sajt 4/10 Repceolajjal kevert vaj 3/10 Requeijão sajt 4/10 Reszelt Kefalotyri sajt 4/10 Reszelt sajt 6/10 Romano sajt 5/10 Roquefort 4/10 Rossiysky sajt 6/10 Rycki sárga sajt 5.5/10 saganaki sajt 4/10 Saint Albert sajt 5/10 Saint Moret 5/10 sajt 5/10 Sajt 6/10 Sajt 5/10 Sajt borsszemekkel 5/10 sajt dióval 5/10 Sajt kultúrák 8/10 Sajt szelet 7/10 Sajtdarab 4.5/10 sajtfondü keverék 3/10 Sajtgolyók 4/10 sajtkéreg 5/10 sajtkerék 5/10 Sajtkészítmény 3/10 Sajtkombináció 5/10 Sajtmártás 3/10 Sajtmártás 3/10 Sajtos omlett 7/10 Sajtpor 3/10 Sajtrúd 6/10 sajtszelet 5/10 Sajtválogatás 6/10 Salátasajt 6.5/10 Sárga sajt 6/10 Savófehérje koncentrátum 6/10 Scamorza sajt 5/10 sfela sajt 4/10 škripavac sajt 5/10 Sodróssajt 6.5/10 Sovány tejfehérje-izolátum 7/10 sós sajt 5/10 sós sajt 4/10 Sós vaj 5/10 Squacquerone sajt 5/10 Stájer sajt 4.5/10 Stilton sajt 4/10 Stracchino sajt 5/10 Sulguni 5/10 Sült camembert 6/10 Sült frittata 7/10 Sült halloumi sajt 5/10 Sült halloumi sajt 5.5/10 Sült kacsatojás 7/10 sült parmezán 4/10 Sült sajt 4/10 Sült sajt 3/10 Sült tejföl 3/10 sült vaj 2/10 Svájci sajt 7/10 Szalámis sajt 4/10 Szárított kecskesajt 4/10 Szarvasgombás sajt 4/10 szeletelt cheddar sajt 5/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.