Tehéntúró

Nincs glikémiás index8/10

A glikémiás indexet még nem mérték

3 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 8/10

Magas fehérjesűrűség
Magas nátriumtartalom

Tehéntúró glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 3 g szénhidrátot tartalmaz.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Bio alacsony nátriumtartalmú túró
GL 1 / 100 g Az organikus lehetőségek választása csökkenti a hagyományos tejtermékekben gyakran előforduló szintetikus hormonoknak és növényvédő szereknek való kitettséget.
Alacsony zsírtartalmú túró
GL 1 / 100 g Jótékony probiotikumokat tartalmaz, amelyek támogatják a bélrendszer egészségét és az anyagcsere-funkciókat, ami rendkívül előnyös az inzulinérzékenység szempontjából.
Ricotta sajt
GL 2 / 100 g A legeltetett állatokból származó tejtermékek jobb omega-3 zsírsav- és CLA-profillal rendelkeznek, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak a hagyományos tejtermékekhez képest.

Sajt formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Tehéntúró a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

110

Kalória

3 g

Szénhidrátok

18 g

Fehérje

3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	110 kcal
Szénhidrátok	3 g
Cukrok (összesen)	3 g
Természetes	3 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	18 g
Zsír	3 g
Telített	2 g
Telítetlen	1 g
Nátrium	600 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjesűrűség
Nagyon alacsony glikémiás hatás
Magas nátriumtartalom
Alacsony teltségérzet az alacsony zsírtartalom miatt

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Tehéntúró glikémiás indexe?

Tehéntúró glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 3 g szénhidrátot tartalmaz.

Megfelelő-e a Tehéntúró inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Tehéntúró glikémiás indexe nem ismert. 3 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.

Melyik Sajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Sajt formák közül a(z) Friss sajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Tehéntúró adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.