Aliments riches en protéines

2 373 aliments

Aliments où les protéines représentent une part importante de l'énergie. Les protéines n'élèvent pas directement la glycémie et ralentissent la réponse glucidique d'un repas mixte. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Filets de thon frégate à l'huile d'olive — 7.5/10 Flat Iron Steak — 8/10 Flétan — 9/10 flétan au four — 9/10 Flétan grillé — 9/10 Flocons de bonito — 7/10 Foie — 6/10 foie cuit — 8/10 foie d'agneau — 7/10 foie de bœuf — 8.5/10 Foie de bœuf — 8/10 Foie de canard — 7/10 Foie de dinde — 8/10 foie de lapin — 8/10 Foie de porc — 7/10 Foie de poulet — 8/10 foie de poulet cuit — 8/10 Foie de veau — 9/10 Fricandeau de porc — 7/10 Fromage — 6/10 Fromage à griller aux herbes et à l'ail — 5/10 Fromage à la truffe — 4/10 Fromage à panini — 5/10 Fromage à raclette — 6/10 Fromage adyguéen — 7/10 Fromage Asadero — 5/10 Fromage asiago — 5/10 Fromage au lait cru — 6/10 Fromage au lait cru — 6/10 Fromage au poivre — 5/10 Fromage aux herbes — 4/10 Fromage aux herbes et piments — 5/10 Fromage aux noix — 5/10 Fromage babybel — 5/10 Fromage Bavaria Blu — 4/10 Fromage blanc des Balkans — 6/10 Fromage blanc fumé — 6.5/10 Fromage bleu — 5/10 Fromage brick — 4/10 Fromage brossat — 8.5/10 fromage Butterkäse — 5/10 Fromage Caciotta — 4/10 Fromage cambozola — 4/10 Fromage chechil — 4/10 Fromage cheddar — 6/10 Fromage Chihuahua — 5/10 Fromage Cojack — 4/10 Fromage colby jack — 5/10 Fromage comté — 6/10 Fromage Costeño — 5/10 Fromage cotija — 5/10 Fromage d'appenzell — 5/10 Fromage de brebis — 6/10 Fromage de brie — 6/10 Fromage de chèvre — 6/10 Fromage de chèvre 20% MG — 6/10 Fromage de chèvre affiné — 6/10 Fromage de chèvre au lait cru — 6/10 Fromage de chèvre frais à teneur réduite en sel — 6.5/10 Fromage de Dobbiaco — 5/10 fromage de graines de courge — 5/10 Fromage de gruyère — 6/10 Fromage de jarlsberg — 5/10 Fromage de Mahón — 4/10 Fromage de montagne — 6/10 Fromage de münster — 6/10 Fromage de panela — 7/10 Fromage de salami — 4/10 Fromage de Styrie — 4.5/10 Fromage de tête — 3/10 fromage de vache — 5/10 fromage de vache — 6/10 Fromage de vache entier blanc — 5.5/10 Fromage demi-écrémé — 6/10 Fromage dur — 6/10 Fromage dur râpé à faible teneur en sodium — 6/10 Fromage edam — 6/10 Fromage Edam (30% de matières grasses) — 5/10 Fromage emmental — 6/10 Fromage en corde — 6.5/10 Fromage en grains — 5/10 fromage en tranches — 4/10 fromage en tranches demi-écrémé — 6/10 Fromage enrobé de bacon — 4/10 Fromage Fontal — 4/10 Fromage fontina — 6/10 Fromage frais — 5/10 Fromage frais — 6.5/10 Fromage frais allégé, à faible teneur en sodium — 7/10 Fromage frais portugais — 7/10 Fromage fumé — 6/10 Fromage gorgonzola — 4.5/10 Fromage gouda — 6/10 Fromage gouda fumé — 5.5/10 Fromage gouda sans lactose — 5/10 Fromage grana padano — 6/10 Fromage Graviera — 5/10 Fromage Greve — 4/10 Fromage halloumi — 6/10 Fromage halloumi grillé — 5/10
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