Aliments sans sésame

10 551 aliments

Aliments sans sésame indiqué : pas de tahini, huile ou graines de sésame. Le sésame est un ingrédient caché fréquent dans le pain, le houmous et les sauces. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Moules fumées — 6/10 Moules marinière — 8/10 Moules, crues — 8/10 Mousse d'aquafaba — 8/10 Mousse de canard — 3/10 mousse de volaille — 4/10 Moutarde jaune, à teneur réduite en sodium — 6/10 Mouton — 6/10 Mozzarella à faible humidité — 6/10 Mozzarella di bufala — 7/10 Mozzarella légère — 7/10 Mozzarella protéinée — 7/10 Mulet — 9/10 Murène — 8/10 Myo-inositol — 7/10 Natamycine — 2/10 Neige fraîche — 2/10 Niacinamide — 7/10 Niacine — 3/10 Nitrate de créatine — 2/10 Nitrite de sodium — 1/10 noix de coco râpée non sucrée — 6/10 Noix de pili — 8/10 Noix de veau — 8/10 Nori au saumon — 8.5/10 nouilles de konjac — 9/10 Nouilles de konjac — 7/10 Nouilles de shirataki — 9/10 Nouilles de varech — 7/10 Obazda — 3/10 Œuf — 8/10 Œuf à la vapeur — 8/10 œuf ajitsuke — 5/10 Œuf au thé — 7/10 Œuf de canard — 7/10 Œuf de cent ans — 4/10 œuf de poule — 8/10 Œuf dur — 8/10 Œuf dur — 8/10 Œuf dur à la mayonnaise — 7/10 Œuf farci — 6/10 Œuf frit — 7/10 œuf liquide — 6/10 Œuf mariné — 5.5/10 Œuf salé bouilli — 4/10 Œufs au fromage — 6/10 Œufs brouillés à l'oignon et à la saucisse — 5/10 Œufs brouillés au jambon — 6/10 Œufs brouillés au saumon fumé — 7/10 Œufs de caille — 8/10 Œufs de caille bio — 8/10 Œufs de canard frits — 7/10 œufs de hareng — 8/10 Œufs de lieu — 6/10 Œufs de mulet — 5/10 Œufs de poisson — 8/10 Œufs de poisson volant — 7/10 Œufs de saumon — 8/10 Œufs durs — 8/10 Œufs en verre — 8/10 Œufs farcis — 6/10 Œufs farcis — 5/10 olives aux anchois — 5/10 olives séchées — 5/10 Oméga-3 dha à base de plantes — 7/10 omelette à la saucisse — 4/10 Omelette au fromage — 7/10 omelette au jambon — 6.5/10 Omelette au jambon, fromage et oignon — 6/10 Omelette au lait — 7.5/10 Omelette au piment — 7/10 Omelette aux blancs d'œufs — 8/10 Omelette aux épinards frais — 8/10 omelette aux herbes — 7/10 Omelette aux œufs de poules élevées en plein air, fromage de chèvre et herbes fraîches — 8/10 omelette garnie — 6/10 Omelette nature — 7/10 Oreille de porc — 6/10 Oreilles de porc — 5/10 Origan séché — 9/10 Os de poulet — 7/10 Os de veau — 7/10 Ossobuco — 6/10 Ouzo — 1/10 Pagre commun — 9/10 Pain de poulet — 4/10 Pain de viande — 4/10 Pain de viande (tranché) — 3/10 Pain nuage — 7/10 Paleron de bœuf — 7/10 Palourdes — 8/10 Palourdes — 8/10 palourdes au naturel — 7/10 Pancetta — 3/10 Pancetta de bœuf — 3/10 Paprika fumé en poudre — 7/10 Parmesan — 6/10 Parmesan affiné (râpé, cuit croustillant) — 5/10 parmesan cuit — 4/10 Parures de porc — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.