Ruoat ilman kala

10 539 ruokaa

Ruoat, joissa ei ole kalaa tai kalaperäistä ainesosaa, mukaan lukien kalakastike ja kalaöljy. Äyriäiset ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

Bacardi Black -rommi — 1/10 Bacardi-rommi — 2/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 — 9/10 Baja-kastike — 2/10 Bakteeriviljelmä ja entsyymit — 10/10 bakteeriviljelmät — 8/10 Balkanin valkoinen juusto — 6/10 Bambukuitu — 6/10 Banaaninlehti — 10/10 basilikaöljy — 6/10 Bavaria Blu -juusto — 4/10 BCAA-aminohapot — 5/10 BCAA-jauhe — 5/10 Béarnaise-kastike — 4/10 Beeta-alaniini — 3/10 beetakaroteeni — 7/10 Beetakaroteeni — 6/10 Bentsyylikalisuola — 2/10 berberiini — 7/10 Berberiini-HCl — 3/10 bergamottiöljy — 4/10 BHT-pitoaine — 1/10 biisoninliha — 9/10 Biltong — 7/10 Biologiset kohotusaineet — 4/10 Biotiini — 5/10 Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla — 7/10 Bleu d'Auvergne -juusto — 6/10 boerewors-makkara — 4/10 Boldotee — 10/10 Bologna — 2/10 Bologna-suikaleet — 3/10 bolognalihamakkara — 2/10 Bourbon vaniljatanko — 8/10 Bourbon-viski — 1/10 Boursin-juusto — 4/10 Brandy — 1/10 bratwurst-lihapullat — 4/10 bratwursti — 3/10 bratwursti — 3/10 Braunschweiger-makkara — 2/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 Brick-juusto — 4/10 Brie-juusto — 4/10 Brie-juusto — 6/10 Broilerilimppu — 4/10 Broilerilyoner — 3/10 Broilerin reisiliha — 8/10 broilerin rintafilee — 9/10 Brossat-juusto — 8.5/10 Bryndza — 5.5/10 Bulgarialainen sirene-juusto — 5/10 Burgosin juusto — 6/10 Burrata-juusto — 6/10 Butterkäse — 6/10 Butterkäse-juusto — 5/10 C-vitamiini — 8/10 C-vitamiini (natriumaskorbaatti) — 6/10 C-vitamiinitabletti — 2/10 Cabernet Sauvignon — 6/10 Caciotta-juusto — 4/10 Cajun-mausteseos — 6/10 Calabresa-makkara — 2/10 Cambozola-juusto — 4/10 camembert — 5/10 camembert-juusto — 5/10 Canderel-makeutusaine — 2/10 Capicola — 3/10 Capicola — 3/10 Caprice des Dieux -juusto — 4/10 carbonara-kastike — 4/10 Castello-juusto — 4/10 Catupiry-juusto — 3/10 Cava — 3/10 Cava — 2/10 CBD-öljy — 6/10 CBD-uutte — 5/10 Celsius-energiajuoma — 2/10 Centrum Silver — 3/10 Cervelat-makkara — 3/10 Cevapi — 5/10 chaffles — 6/10 Chai-tee teepusseista (ei sokeria) — 9/10 chai-teepussi — 9/10 Chardonnay-viini — 4/10 Chashu-porsas — 3/10 Cheddar-juusto 40% vähärasvainen — 6/10 Cheddarjuusto — 6/10 Chèvre-juusto — 6/10 Chicken canned — 7/10 Chihuahua-juusto — 5/10 chili-munakas — 7/10 Chili-valkosipuli-oliiviöljy — 6/10 Chiliin infusoitu etikka — 8/10 Chiliöljy — 4/10 Chimichurri — 9/10 chimichurri-kastike — 8/10 Chimichurri-kastike — 8/10 Chipolata-makkara — 3/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.