Cheddarjuusto
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
1.3 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Erinomainen proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Cheddarjuusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 1.3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #328637 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Cheddarjuusto muodot
- ei GI:tä espressolavender
Cheddar espresso-laventelikuorella - ei GI:tä low fat40 percent
Cheddar-juusto 40% vähärasvainen - ei GI:tä extra mature
Erittäin kypsytetty cheddarjuusto - Kypsytetty raakamaitocheddarei GI:tä aged
- ei GI:tä whitenew york
New Yorkin erittäin vahva valkoinen cheddarjuusto - ei GI:tä vermont
Vermont cheddarjuusto
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Cheddarjuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 ruokalusikka | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kuppi | 113 g |
Ravintoarvot (per 100g)
403
Kalorit
1.3 g
Hiilihydraatit
24.9 g
Proteiini
33.1 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 403 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 24.9 g |
| Rasva | 33.1 g |
| Tyydyttyneet | 19 g |
| Tyydyttymättömät | 14.1 g |
| Natrium | 621 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen proteiinin lähde
- Ei merkittävää vaikutusta verensokeriin
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Ei sisällä ravintokuitua
Allergeenit
Sisältää: maito
Reseptit, joissa on: Cheddarjuusto
-
Matalan glykeemisen indeksin kanafajitat täysjyvätortilloilla 23 min · 12 ainesosaa · keskitaso -
Alhaisen glykeemisen indeksin pilvimunat ja proteiinipitoiset variaatiot 15 min · 11 ainesosaa · keskitaso -
Matalan GI:n cottage pie Carisma-perunoista 80 min · 18 ainesosaa · keskitaso -
Kinkku-juustorullat 3 min · 2 ainesosaa · helppo -
Verensokeriystävälliset oliivit ja juustokuutiot 2 min · 2 ainesosaa · helppo -
Pizzatäytteinen broilerin rintafilee (matala GI) 50 min · 12 ainesosaa · keskitaso -
Pinaatti-cheddar-munakaspaistos (matala GI) 60 min · 10 ainesosaa · helppo
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Cheddarjuusto glykeminen indeksi?
Cheddarjuusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 1.3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Cheddarjuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Cheddarjuusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 1.3 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Cheddarjuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
