Cheddarjuusto
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
2.4 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Noin 23 g proteiinia / 100 g
- Energiatiheä: noin 408 kcal / 100 g
Cheddarjuusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2.4 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #328637 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
Mozzarellajuusto - ei GI:tä Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
Kevyt mozzarella - ei GI:tä Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
Sveitsiläinen juusto - GL 1 / 100 g For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
raejuusto
Cheddarjuusto muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Cheddarjuusto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Ravintoarvot (per 100g)
408
Kalorit
2.44 g
Hiilihydraatit
23.3 g
Proteiini
34 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 408 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.44 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.48 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 23.3 g |
| Rasva | 34 g |
| Tyydyttyneet | 19.52 g |
| Tyydyttymättömät | 14.48 g |
| Natrium | 621 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Noin 23 g proteiinia / 100 g
- Lähes hiilihydraatiton: glykeeminen kuorma 0
- Runsaasti kalsiumia: noin 700 mg / 100 g
- Energiatiheä: noin 408 kcal / 100 g
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa: noin 19 g / 100 g
- Suolainen: noin 650 mg natriumia / 100 g
Allergeenit
Sisältää: maito
Reseptit, joissa on: Cheddarjuusto
-
Kukkakaaligratiini — Ruotsalainen kukkakaaligratiini munamaidolla 35 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Matalan glykeemisen indeksin kanafajitat täysjyvätortilloilla 23 min · 12 ainesosaa · keskitaso -
Alhaisen glykeemisen indeksin pilvimunat ja proteiinipitoiset variaatiot 15 min · 11 ainesosaa · keskitaso -
Matalan GI:n cottage pie Carisma-perunoista 80 min · 18 ainesosaa · keskitaso -
Kinkku-juustorullat 3 min · 2 ainesosaa · helppo -
Verensokeriystävälliset oliivit ja juustokuutiot 2 min · 2 ainesosaa · helppo -
Pizzatäytteinen broilerin rintafilee (matala GI) 50 min · 12 ainesosaa · keskitaso -
Pinaatti-cheddar-munakaspaistos (matala GI) 60 min · 10 ainesosaa · helppo
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Cheddarjuusto glykeminen indeksi?
Cheddarjuusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2.4 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Cheddarjuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Cheddarjuusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2.4 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Cheddarjuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
