Ruoat ilman kala

10 539 ruokaa

Ruoat, joissa ei ole kalaa tai kalaperäistä ainesosaa, mukaan lukien kalakastike ja kalaöljy. Äyriäiset ja nilviäiset ovat erillisiä allergeeniryhmiä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

chipotle-ranch-kastike — 3/10 Chistorra-makkara — 2/10 chor carraca — 5/10 Chorizo — 3/10 chorizo-levite — 2/10 Chorizomakkara — 3/10 Coca-Cola Zero Sugar — 3/10 cocktailnakki — 3/10 Cojack-juusto — 4/10 Cola zero — 3/10 Colby Jack -juusto — 5/10 Comté-juusto — 6/10 Conservador (E282) — 2/10 Coppa — 3/10 Corned beef — 4/10 Corned meat — 3/10 Costeño-juusto — 5/10 cotechino-makkara — 3/10 Cotija-juusto — 5/10 Crème fraîche — 6/10 Crescenza-juusto — 5/10 Crisco-öljy — 3/10 Crystal Light Mansikka — 2/10 Cumberland-makkara — 3/10 Ćevapčići — 5/10 D-kiro-inositoli — 9/10 D-vitamiinilisä — 8/10 D3-vitamiiniöljy — 6/10 D3-vitamiinitabletti — 2/10 Dairylea-juustolevite — 3/10 dashi — 8/10 Debreciner-makkara — 3/10 Deli-kalkkuna — 5/10 Dieettilimsa — 2/10 Diet Coke — 5/10 Diet Dr Pepper — 3/10 Difosfaatit — 2/10 Diindolylmetaani — 9/10 Dijonnaise — 3/10 Dinatriumfosfaatti — 2/10 Dinatriuminosinaatti ja guanylaatti — 1/10 Dipotassiumfosfaatti — 3/10 Dlux 1000 vegaaninen D-vitamiinisuihke — 2/10 Dobbiaco-juusto — 5/10 doner-liha — 4/10 E-vitamiini (tokoferoli) — 5/10 E-vitamiiniasetaatti — 6/10 Earl Grey -tee (keitetty) — 9/10 Edam-juusto — 6/10 Edam-juusto 30 % rasvaa — 5/10 Ei-hydrattu kasvimargariini — 3/10 Eisen (zugesetzt) — 4/10 Ekstraneitsytoliiviöljy, jossa on luonnollista sitruuna-aromia ja kuivattuja yrttejä — 7/10 Ekstraneitsytoliiviöljykastike tuoreilla yrteillä — 8/10 Eläinperäinen proteiinijauhe (esim. heraproteiini-isolaatti) — 8/10 Eläinrasva — 3/10 Elektrolyyttilisä — 6/10 Elenan filee — 6/10 Elintarvikehapot (omenahappo E296, sitruunahappo E330) — 2/10 Elintarvikelaatuinen eteerinen öljy — 3/10 Elintarvikeväri — 2/10 Elintarvikeväri (violetti) — 4/10 Elintarvikeväriaineet — 2/10 Emmental — 5.5/10 Emmental-juustokuutiot — 6/10 Emmentaljuusto — 6/10 Emulgointiaine E 471 — 2/10 Emulgointiaineet — 2/10 emulsio — 4/10 entsyymi — 7/10 Entsyymikompleksi — 3/10 Entsyymimuokatut maitotuotteet — 3/10 Entsyymit (amylaasi, askorbiinihappo) — 3/10 Entsyymit (ruis) — 3/10 Epsom-suola — 1/10 Espanjalainen makkara — 3/10 Espresso — 9/10 Etana — 9/10 Eteeriset öljyt (luonnolliset, elintarvikelaatuiset) — 2/10 Etikka — 6/10 Etikka ja oliiviöljy — 7/10 Etikka-erytritolimarinaadi — 6/10 Etikkamunat — 5.5/10 Etorki-juusto — 4/10 eukalyptusöljy — 2/10 Fagaras-juusto — 6/10 Fajita-kanasuikaleet — 7/10 fariinisokerin korvike — 8.5/10 fasaaniliemi — 8/10 Favita-puolirasvainen juusto — 6/10 Fenkolitee — 10/10 fermentaatiobakteerit — 8/10 Fermentoitu herneproteiini — 7/10 feta-levite — 4/10 Fetajuusto kurkkuviipaleilla — 5/10 fileepihvi — 7.5/10 Flatiron-pihvi — 8/10 Flora kasvipohjainen voi — 3/10 Folaatti — 8/10 Fontal-juusto — 4/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.