Colby Jack -juusto
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Colby Jack -juusto glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Colby Jack -juusto sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Colby Jack -juusto on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähähiilihydraattinen
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✗ Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Ei kuitua
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 23g |
| Rasva | 30g |
| Tyydyttyneet | 19g |
| Tyydyttymättömät | 11g |
| Natrium | 620mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Colby Jack -juusto glykeminen indeksi?
Colby Jack -juusto glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Colby Jack -juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Colby Jack -juusto glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Colby Jack -juusto vaikuttaa verensokeriin?
Colby Jack -juusto glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →