Costeño-juusto
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Hyvä proteiinin lähde
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
Costeño-juusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 23.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Se tarjoaa korkealaatuista proteiinia, jossa on huomattavasti vähemmän tyydyttyneitä rasvoja, mikä tekee siitä sydänystävällisemmän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä hallitseville.
Vähärasvainen ricotta - GL 1 / 100 g Se on luonnostaan vapaa tyydyttyneistä maitorasvoista ja natriumista, tarjoten sydänystävällisen ja matalaglykeemisen proteiininlähteen, joka sopii monipuolisesti ruoanlaittoon.
Kiinteä tofu
Juusto muodot
- ei GI:tä
Juusto - GI 27 · GL 1 / 100 g italian type
Italialaistyyppinen juusto - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom stuffed
Juustotäytteinen herkkusieni - GI 30 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: micarellilow fat
Kevyt juusto - GI 30 · GL 1 / 100 g high protein
Korkeaproteiinijuusto - rasvaton tuorejuustoGI 30 · GL 1 / 100 g skimwhite
- TuorejuustoGI 27 · GL 1 / 100 g fresh
- +70 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Costeño-juusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 26 g |
| Tyydyttyneet | 17 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Olematon hiilihydraatti-/sokeripitoisuus
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Costeño-juusto glykeminen indeksi?
Costeño-juusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Costeño-juusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Costeño-juusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Juusto muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Juusto muodoista Italialaistyyppinen juusto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Costeño-juusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
