Alimentos sin frutos de cáscara
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Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Mozzarella ligera Sin índice glucémico — 7/10 
Mozzarella proteica Sin índice glucémico — 7/10 Mújol Sin índice glucémico — 9/10 Multivitamínico Sin índice glucémico — 3/10 muslo de codorniz Sin índice glucémico — 8/10 Muslo de pato a la parrilla Sin índice glucémico — 6/10 muslo de pavo Sin índice glucémico — 8/10 muslo de pavo Sin índice glucémico — 8.5/10 Muslo de pavo Sin índice glucémico — 4/10 muslo de pintada Sin índice glucémico — 8/10 muslo de pollo Sin índice glucémico — 8.5/10 
muslo de pollo Sin índice glucémico — 8/10 
Muslo de pollo Sin índice glucémico — 7/10 
Muslo de pollo Sin índice glucémico — 6/10 
Muslo de pollo Sin índice glucémico — 8/10 Muslo de pollo a la parrilla Sin índice glucémico — 8.5/10 Muslo de pollo ahumado Sin índice glucémico — 5/10 
Muslo de pollo al horno Sin índice glucémico — 8/10 Muslo de pollo asado Sin índice glucémico — 8/10 
Muslo de pollo asado sin piel Sin índice glucémico — 8/10 muslo de pollo cocido Sin índice glucémico — 8/10 
Muslo de pollo con piel Sin índice glucémico — 6.5/10 Muslo de pollo hervido Sin índice glucémico — 8/10 Muslo de pollo sin piel Sin índice glucémico — 8/10 
Muslo y pierna de pollo rostizado Sin índice glucémico — 7/10 Myo-inositol Sin índice glucémico — 7/10 
Nata doble Sin índice glucémico — 3/10 
Nata montada Sin índice glucémico — 3/10 
Nata montada sin azúcar Sin índice glucémico — 4/10 
Natamicina Sin índice glucémico — 2/10 Navaja Sin índice glucémico — 9/10 
Niacina Sin índice glucémico — 3/10 
Niacinamida Sin índice glucémico — 7/10 
Nieve fresca Sin índice glucémico — 2/10 Nitrato de creatina Sin índice glucémico — 2/10 
Nitrito de sodio Sin índice glucémico — 1/10 Nori de salmón Sin índice glucémico — 8.5/10 Nuez de pili Sin índice glucémico — 8/10 Obazda Sin índice glucémico — 3/10 
Omega-3 dha vegetal Sin índice glucémico — 7/10 omelet de jamón Sin índice glucémico — 6.5/10 
Omelet de queso Sin índice glucémico — 7/10 
Orégano Sin índice glucémico — 8/10 
Orégano seco Sin índice glucémico — 9/10 Oreja de cerdo Sin índice glucémico — 6/10 Orejas de cerdo Sin índice glucémico — 5/10 
Ossobuco Sin índice glucémico — 6/10 
Ostra cocida Sin índice glucémico — 8/10 Ostra de pavo Sin índice glucémico — 9/10 
Ostras (crudas) Sin índice glucémico — 8/10 Ostras ahumadas Sin índice glucémico — 7/10 Ostras crudas Sin índice glucémico — 9/10 Ouzo Sin índice glucémico — 1/10 Óxido nitroso Sin índice glucémico — 1/10 
Paleta de cerdo Sin índice glucémico — 6/10 Paletilla de cordero con hueso Sin índice glucémico — 7/10 
Palito de carne Sin índice glucémico — 3/10 
Palito de mozzarella baja en grasa Sin índice glucémico — 7/10 palito de pepperoni Sin índice glucémico — 2/10 
Palito de queso Sin índice glucémico — 6/10 
Palito de queso mozzarella reducido en grasa Sin índice glucémico — 7/10 palitos de mozzarella Sin índice glucémico — 6/10 Pámpano Sin índice glucémico — 9/10 
Pan de nube Sin índice glucémico — 7/10 
Panceta Sin índice glucémico — 3/10 Panceta Sin índice glucémico — 3/10 Panceta curada con coppa Sin índice glucémico — 3/10 Panceta de cerdo cocinada en freidora de aire Sin índice glucémico — 4/10 
Panceta de res Sin índice glucémico — 3/10 papada de cerdo Sin índice glucémico — 3/10 Papada de cerdo asada Sin índice glucémico — 3/10 papada de cerdo ibérico Sin índice glucémico — 3/10 Papada de cerdo ibérico frita Sin índice glucémico — 3/10 Paparda del Pacífico Sin índice glucémico — 8.5/10 
Pargo Sin índice glucémico — 9/10 Pargo rojo Sin índice glucémico — 9/10 
Pargo rojo Sin índice glucémico — 9/10 parmesano horneado Sin índice glucémico — 4/10 Pasta de anchoas Sin índice glucémico — 4/10 Pasta de atún casera con yogur griego Sin índice glucémico — 8/10 
Pasta de caballa Sin índice glucémico — 6.5/10 pasta de camarones fermentada Sin índice glucémico — 3/10 pasta de camarón Sin índice glucémico — 3/10 
Pasta de camarón Sin índice glucémico — 4/10 Pasta de manteca de cerdo, ajo y romero Sin índice glucémico — 2/10 
Pasta de pescado Sin índice glucémico — 6/10 
Pasta de pescado y caballa Sin índice glucémico — 8/10 Pasta de raíz de cúrcuma fresca con aceite de coco virgen prensado en frío Sin índice glucémico — 7/10 Pasta de vainilla Sin índice glucémico — 8/10 
Pastel de carne Sin índice glucémico — 4/10 Pastel de carne (en lonchas) Sin índice glucémico — 3/10 pastel de gota de agua Sin índice glucémico — 8/10 
Pastillas de hierbas endulzadas con stevia Sin índice glucémico — 6/10 Pastillas edulcorantes Sin índice glucémico — 2/10 Pastillas edulcorantes Sin índice glucémico — 2/10 
Pastrami Sin índice glucémico — 4/10 
Pata de pollo Sin índice glucémico — 5/10 Patas de cabra Sin índice glucémico — 7/10 Patas de cangrejo al vapor Sin índice glucémico — 8/10 Paté ahumado Sin índice glucémico — 3/10 
