Τρόφιμα χωρίς γάλα

8.951 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς γάλα ή συστατικά που προέρχονται από γάλα: χωρίς τυρί, βούτυρο, γιαούρτι, κρέμα ή ορό γάλακτος. Η λίστα περιλαμβάνει φυτικά τρόφιμα, κρέας, ψάρι, αυγά και εναλλακτικά χωρίς γαλακτοκομικά. Τα συσκευασμένα προϊόντα μπορεί να περιέχουν ίχνη — ελέγξτε την ετικέτα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Vital Proteins πεπτίδια κολλαγόνου — 7/10 Vodka seltzer — 3/10 zrazy — 6/10 αβγά ορτυκιού — 8/10 Αβγό πάπιας — 7/10 Άγνωστο τρόφιμο — 2/10 Άγριες σαρδέλες — 9/10 Άγριος σολομός — 9/10 Άγριος σολομός — 7/10 Άγριος σολομός ή μπακαλιάρος — 9/10 Αδάν Κεμπάπ — 6/10 αδιπικό οξύ — 1/10 Αέρας — 3/10 αθερίνα — 9/10 Αθερίνα — 9/10 Αιθέρια έλαια (φυσικά, τροφίμων) — 2/10 Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου (βρώσιμο) — 3/10 Αίμα χοιρινού — 4/10 Αίμα χοίρου — 8/10 Αιμικό σίδηρο (από άπαχο βοδινό) — 8.5/10 Αιόλι — 3/10 Ακατέργαστο λάδι καρύδας — 4/10 Ακατέργαστο λίπος βοδινού — 2/10 Ακεσουλφάμη καλίου — 3/10 Ακετυλική βιταμίνη Ε — 6/10 Ακουαφάμπα — 7/10 Ακρίδα — 8/10 Άλατα Epsom — 1/10 Άλατα μαγνησίου λιπαρών οξέων — 2/10 Αλάτι Maldon — 4/10 Αλάτι και πιπέρι — 3/10 Αλάτι ξηρών καρπών — 6/10 αλάτι σέλινου — 2/10 Αλάτι ωρίμανσης — 2/10 αλατισμένο βραστό αυγό — 4/10 αλατισμένο καλαμάρι — 5/10 Αλατισμένο κρέας — 6/10 Αλατισμένο χοιρινό λίπος — 4/10 Αλατισμένος ζωμός ψαριού — 9/10 Αλατισμένος κρόκος αυγού — 3/10 Αλατισμένος οξύρρυγχος — 5/10 Αλειμμα από παστό μπακαλιάρο — 8/10 Άλειμμα από τσιγαρίδες — 3/10 άλειμμα πέστροφας — 6/10 άλειμμα τσορίθο — 2/10 Άλειμμα φυτικής προέλευσης με ωμέγα-3 — 3/10 αλειφόμενο κρέας — 3/10 αλεσμένος καραβίδας — 9/10 αλεσμένος τούρκικος καφές — 8/10 Αλεύρι κονιάκ — 8/10 Αλισίβα — 1/10 Αλκαλικό νερό — 3/10 Αλκοόλ — 2/10 Αλκοόλ — 1/10 Αλκοόλ — 2/10 Αλκοόλ (αιθανόλη) — 1/10 Αλκοόλ σιτηρών — 1/10 αλλαντικά — 4/10 αλλαντικό — 3/10 αλλαντικό κοτόπουλου — 5/10 αλλαντικό στήθος κοτόπουλο — 6/10 Αλλουλόζη — 2/10 άλμη — 3/10 Αλμυρό ωμό ζαμπόν — 4/10 Αλουλόζη — 7/10 Αμινοξέα BCAA — 5/10 Αμμωνιακά ανθρακικά — 8/10 Αναγωγικός σίδηρος — 5/10 Ανακατεμένα ασπράδια αυγών με φρέσκο σπανάκι — 9/10 Ανακατεμένα αυγά με ζαμπόν — 6/10 Ανάλατο ταχίνι — 7.5/10 Ανάλατος ζωμός οστών — 9/10 Ανάμεικτα ψάρια — 9/10 αναψυκτικό γκουαρανά χωρίς ζάχαρη — 3/10 Αναψυκτικό διαίτης — 2/10 Αναψυκτικό με λεμόνι — 10/10 αναψυκτικό μήλου χωρίς ζάχαρη — 6/10 αναψυκτικό πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη — 3/10 Ανεπεξέργαστο φυτικό γάλα (αμύγδαλο ή σόγια), εμπλουτισμένο με βιταμίνη D και ασβέστιο — 8/10 Άνθη Λυγαριάς — 8.5/10 Ανθοκυανίνες — 8/10 Ανθόνερο — 10/10 ανθρακικό ασβέστιο — 4/10 Ανθρακικό ασβέστιο — 5/10 Ανθρακικό νάτριο — 3/10 Ανθρακούχο νερό — 10/10 Ανθρακούχο νερό με φρέσκια μέντα και αγγούρι — 10/10 Ανθρακούχο νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού — 9/10 Ανθρακούχο νερό χωρίς ζάχαρη με φυσική γεύση φράουλας — 10/10 Ανοιξιάτικο κοτόπουλο — 8.5/10 Αντζούγια — 6/10 Αντικατάστατο αλατιού με βάση το κάλιο — 3/10 Αντιοξειδωτικό (300) — 2/10 Αντσούγιες — 6/10 Άνυδρη καφεΐνη — 2/10 άπαχο αλλαντικό — 6/10 Άπαχο βόειο κρέας ελευθέρας βοσκής — 8.5/10 άπαχο γαλοπούλα τζέρκι (ψημένο, χωρίς πρόσθετα σάκχαρα, χαμηλό σε λιπαρά, χαμηλό σε νάτριο) — 8/10 άπαχο ζαμπόν — 6/10 Άπαχο ζαμπόν Μαύρου Δάσους — 5/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.