উচ্চ-প্রোটিন খাবার
২,৩৭৩টি খাবার
যেসব খাবারে শক্তির বড় অংশ প্রোটিন থেকে আসে। প্রোটিন সরাসরি রক্তে শর্করা বাড়ায় না এবং মিশ্র খাবারে গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া ধীর করে। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
সাসিমি তেলাপিয়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সাসিমি মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সি বাস কার্পাসিও গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সি রবিন মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সিদ্ধ এপ্রিকট কার্নেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সিদ্ধ কড মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সিদ্ধ টার্কির গিজার্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সিদ্ধ ডরি মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সিদ্ধ ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সিদ্ধ মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 সিদ্ধ মুরগির গিজার্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সিদ্ধ মুরগির ঠ্যাং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সিদ্ধ মুরগির ডানা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 সিদ্ধ মুরগির হৃদপিণ্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সিদ্ধ ম্যাকেরেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 সিদ্ধ শাঁখামাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সিদ্ধ শেলফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সিদ্ধ স্কুইড এবং কাটলফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সিদ্ধ হাঁস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 সিদ্ধ হেক মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সিদ্ধ হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 সিপিয়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সিলভার কার্প গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সী বাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সী বাস ফিলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সু-ভিড টার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সু-ভিড স্কুইড টেন্টাকল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সুইস চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 সুভলাকি পোর্ক স্কিউয়ার্স গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সুলগুনি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
সুলুগুনি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
সুস্থ শুকনো শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 সূক্ষ্মভাবে গুঁড়ো করা শুকনো চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 সেদ্ধ খাসির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সেদ্ধ গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
সেদ্ধ চামড়াহীন মুরগির বুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সেদ্ধ চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 সেদ্ধ চোরিজো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2.5/10 সেদ্ধ তেলাপিয়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সেদ্ধ মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
সেদ্ধ মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
সেদ্ধ মুরগির ডিমের সাদা অংশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সেদ্ধ মুরগির বুক মিশ্রিত সাধারণ গ্রিক দই গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
সেদ্ধ মুরগির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সেদ্ধ লাল মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সেদ্ধ শামুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সেদ্ধ শুকনো কড মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
সেদ্ধ শুকরের পাঁজর গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সেদ্ধ শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সেদ্ধ সার্ডিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সেন্ট মার্সেলিন পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
সেবলফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সেমি-ফ্যাট চিজ স্লাইস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
সেরানো হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সেরানো হ্যাম স্লাইস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
সোডিয়াম কেসিনেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
সোপ্রেসাটা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 সোর্ডফিশ স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 সোল মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 স্করপিয়ন ফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
স্কামোরজা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
স্কার্ট স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
স্কিউয়ার জন্য টার্কি মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
স্কিম মিল্ক প্রোটিন আইসোলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
স্কুইড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 স্কুইড এবং কাটলফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 স্কুইড রিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
স্ক্যালপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 স্ক্রিপাভাক পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 স্টাইর-ফ্রাইড লিন বিফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 স্টাইরিয়ান পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 স্টার্জন মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
স্টিমড কড ফিলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
স্টিমড হেক ফিলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 স্টিলটন চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 স্টেক টার্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 স্টেক টিপস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.2/10 
স্ট্রাচ্চিনো চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
স্ট্রিং চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
স্থল শামুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
স্ন্যাপার মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
স্পেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 স্প্যানিশ সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 স্বাদুপানির শামুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 স্মেল্ট মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 স্মোকড ইল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 স্মোকড কার্ড চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 স্মোকড কোহো স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 স্মোকড ক্যাসলার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 স্মোকড চিকেন ব্রেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 স্মোকড চিকেন লেগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
স্মোকড চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 স্মোকড চিলি স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 স্মোকড টার্কি ব্রেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 স্মোকড টুনা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 স্মোকড পর্ক চপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 স্মোকড বাটারফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 স্মোকড বিফ হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 স্মোকড স্যামন ট্রাউট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 স্মোকড স্যামন দিয়ে স্ক্র্যাম্বলড ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
