উচ্চ-প্রোটিন খাবার
২,৩৭৩টি খাবার
যেসব খাবারে শক্তির বড় অংশ প্রোটিন থেকে আসে। প্রোটিন সরাসরি রক্তে শর্করা বাড়ায় না এবং মিশ্র খাবারে গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া ধীর করে। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
স্মোকড হ্যাডক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 স্যামন ওকামে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 স্যামন নরি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
স্যালমন ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 স্লাইস করা পোর্ক কলার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
স্লিম গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 হরিণের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
হরিণের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হরিণের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হরিণের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হরিণের মাংসের কার্পাসিও গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হরিণের মাংসের প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 হরিণের মাংসের সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 হরিণের মাংসের স্যাডল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হলুদ এবং প্রদাহরোধী মশলাযুক্ত শেলফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হলুদ ক্রোকার মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হলুদ ভেষজ পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
হলুদলেজ মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হাইড্রোলাইজড ইলাস্টিন (মাছ) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
হাইড্রোলাইজড উদ্ভিজ্জ প্রোটিন (সয়াবিনসহ) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 হাইড্রোলাইজড কোলাজেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
হাইড্রোলাইজড গম প্রোটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 হাইড্রোলাইজড গরুর কোলাজেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
হাড়সহ শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 হাড়হীন চামড়াবিহীন মুরগির রান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 হাড়হীন শুকরের মাংসের চপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
হাড়ের ঝোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
হাড়ের শুঁটির প্রোটিন পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হাভার্টি চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
হার্জার চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
হার্ব এবং চিলি চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
হালকা ফেটা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
হালকা মোজারেলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হালুমি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
হালুমি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 হাঁসের ডানা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হাঁসের ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হাঁসের পা কনফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
হাঁসের বুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হাঁসের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
হাঁসের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 হাঁসের মাংসের সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
হাঁসের যকৃত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হাঁসের হৃদয় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
হিম আয়রন (পাতলা গরুর মাংস থেকে) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
হিমায়িত ম্যাকারেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হিমায়িত স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
হুই প্রোটিন আইসোলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হুই প্রোটিন আইসোলেট সানফ্লাওয়ার লেসিথিন সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
হে প্রোটিন কনসেন্ট্রেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
হেক ফিলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
হেক মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
হেক মেডেলিয়ন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হেড চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
হেম্প হার্টস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 হেম্প হার্টস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হেরিং মাছের ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 হেরিং মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
হের্বস সহ রোস্ট বিফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 হোয়াইট টম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
হ্যাঙ্গার স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 হ্যাজেলনাট এবং পেস্তা বাদামযুক্ত সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
হ্যাডক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 হ্যাম এবং চিজ রোল-আপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 হ্যাম এবং ছাগলের পনিরের রোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 হ্যাম এবং সুইস চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 হ্যাম রোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
হ্যাম সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
হ্যাম সহ স্ক্র্যাম্বলড ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 হ্যাম হক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
হ্যামবার্গার স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
হ্যালিবাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
