উচ্চ-প্রোটিন খাবার
২,৩৭৩টি খাবার
যেসব খাবারে শক্তির বড় অংশ প্রোটিন থেকে আসে। প্রোটিন সরাসরি রক্তে শর্করা বাড়ায় না এবং মিশ্র খাবারে গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া ধীর করে। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
শুকনো ব্লু হোয়াইটিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শুকনো মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শুকনো মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শুকনো মুরগির নির্যাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শুকনো মুরগির ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শুকনো মুরগির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শুকনো সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 শুকনো স্মেল্ট মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শুকনো হাঁসের বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
শুকরের কাবানোস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 শুকরের চামড়ার মচমচে ভাজা (Pork cracklings) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শুকরের পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শুকরের ফিলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শুকরের বাচ্চা (Suckling pig) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শুয়োরের মাংসের চপ (হাড়হীন, চর্বিহীন) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
শূকর কাঁধ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকর কেসিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শূকর গাল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শূকর চামড়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শূকর জেলাটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 
শূকর মাংস কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শূকর মাংস ভরাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 
শূকর মাংসের চপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকর মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শূকর মাংসের লয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শূকর মাংসের স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকর মেদালিয়ন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
শূকর রোলাড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 
শূকর লিভার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শূকরের কান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 শূকরের কান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শূকরের কোলাজেন প্রোটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকরের ঘাড়ের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শূকরের চামড়া ভাজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
শূকরের নাড়িভুঁড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শূকরের পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শূকরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 শূকরের মাংসের কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শূকরের মাংসের কোল্ড কাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 শূকরের মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 শূকরের মাংসের টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
শূকরের মাংসের টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 শূকরের মাংসের টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 শূকরের মাংসের প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 শূকরের মাংসের ফ্রিকানডো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
শূকরের রক্ত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
শূকরের রক্ত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
শূকরের রিবস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শূকরের লেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
শেভ্রে চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
শেলফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 শোল মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 শোল্ডার হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 শ্যালটসহ মেরিনেট করা গরুর স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 সফেলা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 সবুজ গোলমরিচযুক্ত সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
সম্পূর্ণ ফ্ল্যাক্স সিড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সয়া প্রোটিন আইসোলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
সয়া সসে চিকেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
সয়া সসে ম্যারিনেটেড স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সয়া-মেরিনেটেড চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 সংরক্ষিত মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
সরডিন মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সসেজ কেসিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 সসেজ কোল্ড কাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
সসেজ ডিম বাইট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 সাইথ মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সাইথ মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সাগানাকি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 সাঁত মোর পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সাদা টুনা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সাদা পূর্ণ চর্বিযুক্ত গরুর পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 
সাদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সাদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সাদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সাদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সাদা মাছ (কাঁচা) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সাদা মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সাদা মাছের সালাদ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সাদা মুনস্টার চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সাদা সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সাধারণ অমলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
সাধারণ ভীল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 সামুদ্রিক খাবারের অ্যাপেটাইজার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সামুদ্রিক খাবারের মিশ্রণ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
সামুদ্রিক ব্রীম মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সামুদ্রিক মাছ (স্যামন বা কড) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
সারলয়ন গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
সারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
সারলয়েন স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
সার্ডিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 সার্ভেলাট সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
সালচিচন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 সালামি ৩০% কম চর্বিযুক্ত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
সালামি চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 সালামেলা সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 সাশিমি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 সাসড হেরিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
