不含 牛奶 的食物

8,958 種食物

未列含牛奶或其衍生成分的食物：不含起司、奶油、優格、鮮奶油或乳清。涵蓋植物性食物、肉類、魚、蛋及無奶替代品。包裝食品仍可能含有微量，請查閱標籤。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

豬里肌肉 — 7/10 豬里肌肉 — 7/10 豬里肌肉片 — 8/10 豬雜 — 7/10 豬頭肉凍 — 3/10 豬頰肉 — 3/10 豬頰肉 — 3/10 豬頰肉 — 5/10 豬頸肉 — 6/10 豬骨湯 — 6/10 豬骨高湯 — 6.5/10 貝亞恩醬 — 4/10 貝類 — 8/10 赤霞珠 — 6/10 赤鯮 — 9/10 赫美斯代糖 — 2/10 起司漢堡肉排 — 5/10 起始菌種 — 8/10 越南河粉湯 — 7/10 路易斯安那調味雞翅 — 5/10 車前子殼 — 9/10 車前子殼混合水 — 10/10 輔酶Q10膠囊 — 4/10 輕度加工茶 — 8/10 輕蛋蛋黃醬 — 5/10 輕質抹醬 — 3/10 辣味橄欖油 — 6/10 辣味腸肉 — 3/10 辣味薩拉米香腸 — 3/10 辣味鮪魚罐頭 — 6/10 辣椒大蒜特級初榨橄欖油 — 6/10 辣椒歐姆蛋 — 7/10 辣椒油 — 4/10 辣椒醋 — 8/10 辣燉牛皮 — 3/10 農業蘭姆酒 — 1/10 迷迭香精油 (食品級) — 3/10 還原鐵 — 5/10 鄉村肉醬 — 3/10 鄉村風味肉醬 — 3/10 酒石酸 — 1/10 酒石酸氫鉀 — 6/10 酒石酸膽鹼 — 3/10 酒石酸鉀與碳酸氫鉀混合粉 — 2/10 酒精 — 2/10 酒精 — 1/10 酒精 — 1/10 酒精 — 2/10 酥炸伊比利豬頰肉 — 3/10 酪梨油巴薩米克醋醬汁 — 7/10 酪梨油美乃滋 — 4/10 酪梨葉茶 — 10/10 酵母萃取物 — 4/10 酵素 — 7/10 酵素 (黑麥) — 3/10 酵素（澱粉酶、抗壞血酸） — 3/10 酵素複合物 — 3/10 酸度調節劑 — 2/10 酸度調節劑 — 2/10 酸度調節劑 (磷酸、檸檬酸鈉) — 1/10 酸性硫酸鈉 — 1/10 醃漬蝦 — 7/10 醃漬豬後腿肉 — 4/10 醃漬豬油 — 2/10 醃漬鮭魚 — 7/10 醃漬鮭魚 — 7/10 醃漬鯡魚 — 4/10 醃漬鯡魚 — 6/10 醃漬鯡魚捲 — 5/10 醃肉 — 3/10 醃蛋 — 5.5/10 醃製火腿 — 6/10 醃製牛排佐紅蔥頭 — 7/10 醃製牛肉 — 4/10 醃製肉品 — 2/10 醃製豬五花配柯帕火腿 — 3/10 醃製豬里肌肉 — 5/10 醃製鹽 — 2/10 醋 — 6/10 醋和橄欖油 — 7/10 醋漬魚 — 7/10 醋漬鯖魚 — 7/10 醋漬鯷魚 — 6/10 醋赤藻糖醇醃料 — 6/10 醬油湯底 — 3/10 醬油醃蝦 — 7/10 醬油醃鮭魚 — 8/10 醬油雞肉 — 7/10 野牛肉 — 9/10 野生沙丁魚 — 9/10 野生莓果茶混合 — 9/10 野生鮭魚 — 9/10 野生鮭魚 — 7/10 野生鮭魚或鱈魚 — 9/10 野莓風味 — 3/10 野豬排 — 7/10 野豬油 — 2/10 野豬肉 — 8/10 野豬香腸 — 4/10 金頭鯛 — 9/10
Food diary cheat sheet

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