豬骨高湯
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6.5/10
豬骨高湯的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，豬骨高湯的升糖指數屬於最低之列。
豬骨高湯適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
15
卡路里
0.5g
碳水化合物
2g
蛋白質
0.5g
脂肪
Logi 評分: 6.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 熱量非常低
- ✓ 碳水化合物和糖分極少
- ✓ 低脂肪含量
- ✗ 鈉含量高
- ✗ 纖維和微量營養素價值低
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 15 kcal |
| 碳水化合物 | 0.5g |
| 糖分（總計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 2g |
| 脂肪 | 0.5g |
| 飽和 | 0.2g |
| 不飽和 | 0.3g |
| 鈉 | 400mg |
常見問題
豬骨高湯的升糖指數是多少？
豬骨高湯的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
豬骨高湯適合胰島素阻抗患者嗎？
豬骨高湯升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
豬骨高湯如何影響血糖？
豬骨高湯每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。
